⑦パパの「頭の中は575」

元は「子育て日記」だったが、子供達も全員大人になっており、最近「俳句」の記事が増えたのでタイトルを変更しました。

順調に痩せていたが、少し戻った(汗

2021-06-17 11:18:17 | 健康

広島ブログ
広島ブログ ランキングに参加していますので、1日1回ポッチンの応援よろ
しくお願いします。

 

体重がまた3桁になったので、1月前から始めた炭水化物抜きのダイエット、

ここ10日間、94~95をウロウロしていたが(停滞期)今朝、97キロを

少し超えていた。

だいたい、刺身とデカイ野菜サラダにしていたが、今週はそれに肉が加わった

のがいけなかったのだろうか?こんな感じ

サラダに刺身に、牛レバーとホルモンを焼いたり

鰹の刺身に、野菜サラダ+茄子の煮びたし、鶏皮ポン酢、から揚げをプラスし

たのがいけなかったか?朝も、千切りキャベツに目玉焼き程度だったのだが、

ハムに牛乳、牛蒡サラダ、ポテトサラダがプラスされてるもんね。

なんかやばいので、今晩は蒟蒻ともやしメインにしようと思う。

 

 同じお題で書きましょう、今月のお題は「人生の分岐点」20日にお願い

します。例文はこちら

↓ ラインスタンプ ➜ 購入画面

広島ブログ

5年前の今日です。当時のフィリップは必ず娘の蒲団に頭を突っ込んで寝てい

ました。


コメント (6)   この記事についてブログを書く
« ZOOM句会で私の顔が写らなか... | トップ | もやしと糸蒟蒻と椎茸の鍋 »

6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ふぃーゆパパ)
2021-06-17 15:00:15
>今週はそれに肉が加わったのがいけなかったのだろうか?
肉が憎いw
サラダではない (緩和ケア薬剤師)
2021-06-17 15:19:47
産業医の先生方が従業員の指導をされるとき、
相手にいちばん驚かれるのが
「ポテトサラダとマカロニサラダはサラダではありません」
だと言われていました。
主食としてカウントしてください。
とのことです。
Unknown (yuriso)
2021-06-18 01:17:58
ポテトもマカロニも炭水化物ですもんね。
それが主食と言われる所以でしょうか。

私も4月から始めて2・3キロ落ちただけ。
味噌、キムチ、納豆などの発酵食品を必ず
摂るようにしています。

最近、
コーヒーで減量できるという広告をよく
目にしますが、これってどうおもわれますか?
Unknown (⑦パパ)
2021-06-18 05:44:44
ふぃーゆパパさん

おもんな〜 幼稚園児のギャグやん
Unknown (⑦パパ)
2021-06-18 05:50:32
緩和ケア薬剤師さん

そうなんですよね。AIお姉さん(ダイエットを手助けしてくれるアプリ)が
パパさんの食事はビタミンÇが不足しているので、煮ても焼いてもビタミン
Çが減らないじゃがいもをたでてください。とアドバイスするから、ポテサラ
を食べるように
したのですが、マカロニサラダは余分ですよね。あれはスーパーでサ3点
(ポテサラ、マカロニサラダ、ごぼうサラダ)で298円と安いから、つい(笑)

今後は、一番小さいポテサラだけにします。
Unknown (⑦パパ)
2021-06-18 06:19:47
yurisoさん

ビタミンÇのためにポテサラは量を減らして、マカロニサラダは
やめようと思います。米やパン、麺類を一切口にしていないので
ポテサラくらいは、たまに少量ならいいかな?と

コーヒーは色々健康に良いように言われますが、むかし1日に
5〜6杯豆をひいて飲んでいた時期があるのですが、歯が茶色
になりやめました。今は週に1杯程度、美味しいのを飲んでます。
また、カフェインは利尿作用があるので、特にこれから暑くなる
ので、水分補給の邪魔になるような気がします。

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

健康」カテゴリの最新記事