⑦パパの「頭の中は575」

元は「子育て日記」だったが、子供達も全員大人になっており、最近「俳句」の記事が増えたのでタイトルを変更しました。

コストコのステーキ

2021-05-08 08:38:30 | B級グルメ情報

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コストコで買い物したママと長男からのお裾分け、ステーキ肉。

筋を切って、叩いて、塩コショウ、にんにくをオリーブオイルでカリカリに

両面強火で焼き、あとは中火で

アルミホイールに包んで、10分間蒸す

合計でぎりぎり1000キロカロリーを切っていました。朝がオムライスだっ

たのですが

お昼をゆで卵だけにしたので、1日の摂取カロリーは1763キロカロリーと

1日の目標1800以下に辛うじてOK。しかしね、酒も20日くらい飲んで

無いし、摂取カロリーも1800以下なのに、寝てばかりだったからか体重は

増えているのですが・・・汗

 

 今月の同じお題で書きましょうは「丼」こだわり、北海道の豪華海鮮、町

中華の中丼、カレー丼、かつ丼、しらす丼、想い出でも失敗談でもなんでも良

いですので20日にお願いします。出来れば一句添えて。21日まとめます。

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