今日のお弁当

アスパラガスが美味しい季節ですね～

アスパラガスには、疲労回復・スタミナ増強に効果があるアミノ酸の一種

アスパラギン酸が多く含まれてます

穂先に含まれるルチンは、毛細血管を丈夫にする働きがあり

動脈硬化の予防に効果があるといわれてますよ～