朝の体操・・・

　夫は去年の５月から千里南公園のラジオ体操に参加するようになった。それまでも
　公園のまわりのウオーキングはしていたが、誘われてラジオ体操に入るようになった。
　１００名程いて、準備体操のあとラジオ体操をするらしい。
　毎朝４時３０分に起き、５時３０分に出発する。公園のまわりをウオーキングしてから
　６時～６時４０分まで体操をするとの事。
　たくさんの仲間が出来、忘年会や新年会　モーニング喫茶も誘われる。
　ウオーキングだけだと　自分が「今日は寒いからやめておこう。」となるが、友達がいると
　０度の大寒の朝でも出かけていく。　「もっと　運動をしたほうがいいよ。」といくら言っても
　（聞く耳持たず）だったが、友達の力はすごい！元旦以外は出かける。
　０度に下がった寒い朝も３０名程来たようだ。
　健康のために続けてほしい！