5日振りに外出した。
風邪が完全に良くならず家でゴロゴロしてたから。
今日は友達の家でマッサージをしてもらった。
体が軽くなった。
そして、料理上手な一人が本日のご飯を作ってくれてた。
写真がボケボケですが…
もち麦ご飯と人参シリシリ、キュウリなます。
採れたてのトマト。
もち麦と言えば…
昨日テレビでやってましたね。
もち麦の素晴らしい効果とは
1.内臓脂肪が減る。
2.コレストロール値が下がる。
3.腸内環境を整える。
4.脂質の吸収をブロックする。
5.血糖値の上昇を抑える。
6.便秘を解消する。
7.やせにくさを解消する。
8.満腹中枢を刺激し接種カロリーを抑える。
きゃ～ぁ私にぴったりの効果！
ご飯はもちもちとプチプチでとっても美味しかったです。
でも、続けないと意味ないしね・・・
いやいや今話題のもち麦ご飯を頂けただけで嬉しかったです。
これで元気いっぱい、風邪も治ったでしょう。
ご・ち・そ・う・さ・ま 
