県北では雪が降る？かも・・・
今日は冷たい風が吹いています。 でも、お天気になりました。
週の始まり、頑張って片づけをしていたら
腰が痛～い
最近あまりの調子よさに油断してた
今日はプール行けるかな？
今朝の「スッキリ」で、口臭の事をやっていました。
それに関係のあるのが 、
舌苔 ぜつたいと読むそうです。
舌の苔ですよね。 今まで気にも留めていませんでしたが…
鏡で自分の舌を見てみました。
少し白っぽい感じがします。 全然見たことなかったので、衝撃です。
歯ブラシで歯を磨くことは、普通にやっていますが、舌を磨くってことは知りませんでしたね～
歯ブラシでごしごしと磨くのは、舌の表面に傷がつき、味覚センサーも痛めてしまうそうですからご注意を！
舌ブラシを使わなくてもできる舌苔の取り方が紹介されていました。
舌を上あごに押し付ける 舌表面をゴシゴシとこすりつける。
蜂蜜をなめる 小さじ一杯の蜂蜜を舌の上にのせて転がす。
蜂蜜には、タンパク質を溶かす性質もありますが、舌苔も溶かしてくれるそうです。
口臭が気になったら舌を見てみるのもいいかも。
もうひとつ、にんにくなど匂いが気になるものを食べた後に、りんごを食べると匂いが気にならなくなるそうです。
生のりんごが無い場合、100％りんごジュースでお口くちゅくちゅしながら飲んだらいいそうです。
今日はこんなお勉強をしました。 役に立つといいですね。