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「何を食べたら痩せるか?」 この質問では永久に結果出せない!

2018年11月25日 23時08分46秒 | 

一般的なダイエットでは

やせるために

「何を食べればいいのか?」

と考えるでしょ?

 

だから失敗するのです

脳ミソへの質問ワードが

そもそも間違っています

 

食事は 何を? と考えるより

「いつ 食べるか?」と

思考する方が圧倒的に結果出します

 

そして いつ? と

食事のタイミングを意識し出すと

何を食べれば?と思考してた時より

ラフな選択でも結果が出ることに

気付けます

 

食品やメニューの選択に神経質に

ならなくてもよくなります

もちろんカロリーなんて

考える必要はありません

 

さらに 

食事のタイミングの次元を上げて 

食習慣のリズムを意識

出来るようになると

もっとラフな選択でも

楽勝で結果が出ます

 

▼▼

もっと言えば

何を食べるか? と考えないで

「何のために食べるのか?」

と 思考するようになると

目的と行動、そして結果が

一直線で結ばれやすくなり

成功が止まらなくなります♪

 

食習慣に軸が通るからですね~

 

こういうのを

FAT・OFFでは

食事の縦の階層と読んでいます

 

土台がしっかりしていれば

ラフな選択でも ちゃんと目的に

向かって進んでいけます

 

私が日々ラフな食習慣なのに

なぜ体重が増えないか?

みえてきましたか?

 

縦の階層を支配出来てるからです

ただ、漠然とラフに

食事選択してるんじゃないんですよ



 

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