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認識のズレ

2018年11月28日 07時48分44秒 | 

▼▼

痩せて、スリムになって、

元気と自信を取り戻す、なんて

すごく簡単なことなのに

ほとんどの人はこれで悩んでる

 

自分の体脂肪(体重・体型)コントロール歴は40年!!

痩せたい方のコーチング歴20年‼️

の私からみたらうまく行かない人は

みんな同じエラーでつまずいている

 

認識のズレ、

 

もう一度言います〰️

 

認識のズレがあるかぎり

結果には至りません~

 

⚫kgまで体重落としたい、

これだけ運動したらもっと体重落ちるはず、

もっと運動量増やさなきゃ痩せない、

もっと筋肉に効かせなきゃ痩せない、

もっと食事減らさなきゃ痩せない、

これくらいなら食べても太らないだろ〰️、

カロリー収支管理してるから痩せるはず、

こんなに食事減らしたんだから痩せるはず、

代謝上げる努力してるから痩せるはず、

⚫月までに⚫kg落とすぞ、

このアプリに誘導してもらえば痩せるはず、

、、、

 

どれも結果が出ないのは当たり前

 

だから

何年経っても、

何十年経っても自分の体重や

体脂肪率、体型に満足できない

 

選択肢は3つだけ、

 

1、やっぱり自分でやる

2、キッパリ諦める

3、実績のある専門家に誘導してもらう

 

1は永遠に結果出ない‼️

問題の先伸ばしだから、

 

2も建設的な解決策‼

しかし、当初の目標には届かない、

 

3だけが夢を手にすることが出来る🎵

 

だけど99%の人は相変わらず

1を選択する

 

 

 

 

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