◇ルーチン

脳の専門家に聞いた「疲れ切った脳を休ませる」ベストな方法

在宅ワークが続き、毎日不安なニュースが溢れる中、「脳が疲れている」と感じている人も多いのではないだろうか。そもそも、脳が疲れるというのはどう...

Forbes JAPAN（フォーブス ジャパン）

 

ここ１０年位は、睡眠を大切にしている。


睡眠時間より、質が大事だと思う。


だから、





使っている。(笑)


お風呂、入浴剤、BGM、いろいろ試しながら


良いパフォーマンスを発揮できる睡眠を探している。