楽しい、嬉しい、ありがたいは心の余裕があるときに感じることかもしれません。
心の余裕が無くなってくると顔の表情から微笑みが消えるようです。
顔の表情から微笑みが消えると険しい表情になることと想像します。
そんな時私ならばどうするか？
自分の心の余裕のなさに気づくのが前提ですが、一般論として軽いストレッチや笑いを意識します。
ストレッチは怪我や事故に注意をしてスローな動きを意識します。
笑いは、ネットにはさまざまな笑いが無料でありますのでこれを見て「楽しみます」。
笑いをくだらないと思うかもしれませんが、そんな時こそ注意です。
微笑みが無い＝余裕が無い
これが言えます。
ですから、くだらない笑いを見て笑いましょう。
くす、うふふ、えへへ。
と笑いが出ればしめたものです。
今が辛くても生きていればなんとかなります。
なんとかなるとは笑いかもしれませんよ？
ありがとうございます。
