ぎっくり・・

ここ最近、私の周りでぎっくり腰をやっちゃった人が多い・・
今のところ、私は頑丈なので大丈夫だけど、
ＴＶでもタレントさんが何気ない動作でぎっくり腰になったと話していて、
お医者さんに運動不足と言われ、腹筋１００回始めたと言っていた。

試しに私も腹筋１００回やってみたでも、休み休みね・ ・
膝を立てた簡単な腹筋だけど１００回出来た
で、続けてみようと思って、今日で３日続いている・・
問題は明日以降・・三日坊主な私がどこまで続くか

腹筋割れたらどうしよ～