はい、自業自得です・・・

今年の梅雨は

雨が多いって思いません？

たぶん梅雨に入ってからはしとしとした雨があまりなく

ザーザーの雨が２～３日おきに降ってるから

そんな気がするのかも・・・

なので

いまいちやる気が出ないわたしは

近くのお買い物でも車を利用してしまい

完全な運動不足

ついてほしくないところにさらに脂肪がつきつつあり

これは何とかしたい

体もなまってるし

これは運動しかない！ってことで

今日ふと思いついたのが

スクワット

何年か前に２～３か月続けたことがあり

効果的ではないかもしれないけどやり方はわかってる

なので

テレビ見ながらとりあえず始めてみると

まあまあできそうな感じ

じゃ、あの時と同じくらいのペースで、ってことで

ゆっくり、１００回

正式なやり方だったら２０回ももたないだろうけど

太ももがプルプルしてくるのを感じつつ

何とか達成

あら、意外とできるんじゃない、って自信持っちゃったりして

いい気分

でも足は相当プルプルしてて

そのあとはお座りしてパソコンいじったり身の回りのことをする

で、夕方のお散歩の時間になり

さて出かけるか、と動き出すと

あれ？なんだか足が・・・

今日はかなり雨降ってるから

わんこは１匹ずつ抱っこで公園まで連れて行くんだけど

一歩歩くたびにひざが笑って

がくがく・・・

それを何とか踏ん張って歩くので

たぶん周りから見たら相当怪しいおばさん

公園に着いたらわんこも歩かせるけど

足は相変わらずのがくがくで

けっこう危険

お爺さん犬のゆっくりした歩きに合わせつつ

かなり必死なわたし

それでも何とかトイレを済ませてもらい

無事家にたどり着く


はぁ、またやっちゃった

ちょっと考えれば

何年かぶりにスクワット１００回なんてしたら

後でどういう事になるかなんて

簡単に想像がつく

なのに

まったく考えなしにやっちゃったわたしが悪い

その後わんこたちをお風呂に入れたりあれこれして

その間ずっと膝がくがくでよろめいてたし

当然明日かあさって頃やってくる筋肉痛に

わたしは耐えられるのか


ささやかな不安におびえつつ

もう後先考えないで行動するのは絶対に控えようって

またまた思った

わたしなのでした～

ここまでくると「後悔先に立たず」じゃなくて「〇〇は死ななきゃ治らない」ってレベルでしょうか・・・



遊びに来てくださって、ありがとうございました