kisetsunokazeni

ときには空を見上げて深呼吸。無駄と思える時間も必要な時がある。

いのちを守るために

2018-07-14 17:27:27 | 日記
全国的にお天気になった今日は

3連休の初日

6月は連休がなかったから

この3連休を心待ちにしていた人はとても多いと思う

でも残念なことに

この連休は気温が上がりすぎで

体にはまったくよくない

だから

楽しみな連休とはいえ

体調と相談しながらの行動が大切

高気圧の影響で気温はうなぎのぼりの3日間

今日すでに38度を超えたところも多く

外での活動は命にかかわることもある

被災地でボランティア活動をなさる方々も

やる気に任せて全力投球するのではなく

こまめに水分・塩分を摂取しながら

少しペースダウンの活動がちょうどいいと思う

それから行楽に出かける方々も

連休で車の渋滞も多いと

トイレにちょくちょく行けないからら水分摂取を控えてしまうことも

涼しい車の中にいたって見えない汗をかくのだから

こまめな水分・塩摂取はは必要だし

長時間の運転で座った姿勢が続くと

太もものあたりの血管が押しつぶされて

水分摂取を控えると血液がドロドロになって血の塊ができやすく

ようやく目的地について車から降りたとたん

血栓が体をめぐって細い血管に詰まり

エコノミー症候群などを引き起こす可能性もある

それから

水分を控えた後のアルコールはとてもおいしいだろうけど

たくさん飲むと血中のアルコールの濃度が一気に上がり

いつもより酔いやすくなり

そんな状況で水辺で遊んだり温泉に入ったりしたら

いつも通りに泳げなかったり歩けなかったりして

溺れることだってある

だから

こういう暑すぎるときに外出するときは

いつもより慎重に行動しなければならない

渋滞でイライラして

着いたら思いっきり楽しめないなんて

連休の意味ないじゃん、って思う方は

思い切って家でゆっくりするっていう手もある

こんな時に命懸けでお出かけするくらいなら

いのちを守り体を休めるために

出かけないっていう決断も大切

もちろん家にいたって熱中症になる可能性もあり

それなりの注意がいるけど

必要なものが全部そろってる家なら

緊急時の対応もスムーズ

とにもかくにも危険な猛暑の3日間

どなたも安全で楽しく過ごせるよう

慎重な決断をお願いします



遊びに来てくださって、ありがとうございました
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