こんにちは～
この間の血液検査と 腹部エコーの結果を聞いてきました
血液検査は、少しコレステロールが高い位で、他はいつもと同じ結果でした
５キロも体重が増えたから心配してましたが、変化なくて良かったです(^^♪
腹部エコーは、いつも通り、脂肪肝 と腎臓になにかあるのと、胆石があります
これもずっと同じです
内臓脂肪を減らしたいのですが、ちっとも減りません
運動すれば減らすのは簡単とか聞きますが、どんなにいっぱい運動しないといけないのでしょうか・・・
ウオーキングをするのが一番いいのかもしれないです
涼しくなったら歩こう・・・・・・何年同じ事を言っているのか・・・
とりあえず、ほとんど正常に近い状態なので 安心しました
雨が降ってたので、病院に行く時に傘をさしたら、すでに止んでいましたが
太陽が照り付けてきて、凄く暑かったです
今日は、歩いて往復したので、なんだかすごい汗をかいてしまいました
昨日から、エアコンも要らない位の気温になっているのに・・
また暑くなるのでしょうか、このまま涼しくなってくれるといいのですが・・・
検査の数値、変わりなくて良かったです＾＾
「涼しくなったら歩こう」
これは同じですけど、クマは、多分
涼しくなったら、別の理由で歩かないかもしれません
体が重くて足が痛い・・なんて＾＾；；
それと雑草も出なくなって欲しいです
今日も気温が下がるようなことを言ってましたので、雑草を少なくしようと思って刈りに出かけましたが、昨日よりたちが悪い、暑さに勝てず直ぐ引き返しました。
わたしも２５日の検査が控えています
食べ物も控えようかな～。。
我慢できない気がします。。
血液検査が正常値に近い状態で良かったですね。
やはりコロナ太りでしょうか。
暑くてなかなかウオーキングもままならないけど
涼しくなったら歩きやすいでしょうね。
私も異常なほどではないですが
コレステロール・中性脂肪が高めです。
運動でもなかなか減らないことがこの度
よく解りました。
脂肪肝も言われています。
友人から･･プールに行ったらてき面に減る
と言われたのを望みに行っていますが・・・
昼間は室温が３０℃もあったけど、つけようかどうしようかと悩むところの気温でした
昨日は久しぶりに歩きましたが、体が重いです😢
やっぱり毎日歩かないとダメだな～と思いました
とにかく内臓脂肪をなくしたいので、何かしないと～
お酢を飲んだりもしてますが、毎日続けるのは結構大変です。
寝る時はつけた方がいいかもしれないです・・
私もいつも検査前だけいろいろと我慢してますが、検査が終わると普通以上に食べるのでダメですね～
コレステロールが少し高いですが、それより内臓脂肪が気になります
お腹がいつも妊婦の臨月位出ています😢
運動も膝をいためない程度にしてるので、運動量が少ないかもしれないです
水泳は効果があるのですか？行ってみようかな～、でも水着になったら年寄りの妊婦と間違われるかも～(笑)
でも、一応は今後も意を付けておかないとね。
内臓脂肪減らすのはほんとに難しいですね。
細ーい人見ると、なんであんなに細いのだろうと思います。
別に苦労して細くなったのじゃないだろうに。
私も、悪いことして太くなったのじゃないのに(>_<)。
内臓脂肪の方が運動で落としやすいとよく書いてるのですが、もっといっぱい運動しないといけないんでしょうね・・
お酢とかも飲んだりするのですが、毎日続けるのが難しいです・・
私は昔は 太りたくても太れないガリガリだったんですよ、道行く他人から言われる位細かったんです
食べても食べても太らなかったのに、太るようになっても食べる量が減らなくて、どんどん太ってしまいました😢
私も相変わらずヘルスメーターと睨めっこ。
毎日30分2本のウォーキングマシンも限界あり。
体重減っては翌朝戻るの繰り返し。
何だかめげてしまいそうです。
何時も応援ありがとうございます。
今週もよろしくお願いします。
良かったですね。安心、安心。
わたし、すっごく太りました。
夜遅く食事するし、甘さ物が好きになったし、
ゆーさんにお会いしたときとは別人かもww
あれはいつの出来事でしょう〜ww
なんとかしなくては。
頑張りましょう。