てっちゃんのテーピング

てっちゃん（接骨院の先生）が
練習しても良いように適切なテーピングをしてくれました。
自分でもできるように自撮りしましたが
簡単そうに見えてもプロと素人では
踊り心地は全く違う(-_-;)

てっちゃんテーピング。

逆はカカトまで回っています。

スマホの影は面白いので入れてみました📱

数年前は外反母趾で痛くて踊れませんでしたが
先輩にあたる女性が
『いくところまでいくと痛くなくなるよ』
その時は
（えぇ～❔❕）と思いましたが本当にそうでした。

そして今度は
『足底筋膜炎』要は踊りすぎ、使いすぎである。

二、三カ月前にたまたま、踊りっぱなしが三日間続き、足の裏が痛くなった。

それから暫くして、どんな靴でも痛くなり
変だなと思ってはいましたが、足の裏の炎症なんて
思ってもみませんでした💧

スポーツする人には珍しくもないらしいですが
足の裏の痛み・・・免疫が無い💧

踊ってなければ痛くないので
更に練習ばかりしていた私・・・
最近まで何のメンテナンスもしませんでした。

しばらくは様子をみながら
効率の良い練習をしていこうかと思います💧

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