早朝を活用する

時間が足りない。
忙しいと嘆いている
あなた、早朝を有意義に
活用してみませんか？

夜更かしや付き合いも
ほどほどにして
早く起きる習慣を付ければ
思った以上に時間が使える。

早朝は周囲も、シーンとしている。
短時間で集中力もあるし、
密度のある内容をこなせる。
身体も疲れていないので
余計な雑念にも妨げられない。

朝早いのは眠いと言うなら
夜は早めに寝ればいい。
時間ギリギリに起きて
あわてて家を出る生活から
時間にゆとりのある
ライフスタイルに変えませんか？

周囲が寝ている間に
自分だけ勉強したり、
趣味や昨日出来なかったこと、
今日中にしなければいけない
段取りを済ませてしまう。

人間は朝、目覚めてから
身体が完全に起きるのは
２時間掛かると言われている。

目覚めていきなり
ハードなスポーツをするのは
無理であるが、頭を使うなら
最も効果的な早朝を活用しない
手はないだろう。

寝ている間に、記憶は消えない。
起きているから記憶したものを
忘れてしまうのだ。
テスト前に、いつもより
早く起きて勉強した事が
ないだろうか？

「早起きは三文の得」
という諺もある。
騒音がしない事であれば
早朝は１番効率良く
物事が出来る時間帯だ。