日本人の老い方を実態データ分析、私は学び、感嘆したり、或いは光明を感じて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、
『　日本人の老い方をデータ分析してみた　
           男性は２５%が７５歳までに亡くなり、
　　　女性は８０代で３割が要介護に 』、
　　　　　　　　　　　　　　　　と題された見出しを見たりした。

 

私は東京の調布市に住んでいる年金生活の間もなく７８歳の身であるが、

何かと無知なことが多く、真摯に学びたく、記事を読んでしまった・・。

この記事は、電通シニアプロジェクト代表、社会福祉士の斉藤 徹さんの寄稿文であり、
ヤフージャパンに９月２１日より公開、配信された。

 https://news.yahoo.co.jp/byline/torusaito/20220921-00316002

☆【（斉藤徹） - 個人 - Yahoo!ニュース 　】　
日本人の老い方をデータ分析してみた　男性は25%が75歳までに亡くなり、女性は80代で３割が要介護に　☆




私は２００４年（平成１６年）の秋に定年退職した後、
年金生活を始め、やがて６２歳の時、現役時代の一時時期に交遊した友も、
無念ながら病死したりした。

まもなく、知人のひとりの奥様が病死されて、 この知人は『おひとりさま』となり、
私たちの多くは哀悼をしながらも、動顛してしまった。

こうした根底には、私たち世代の周囲の男性の多くは、
６０代で妻が夫より先に亡くなることは、 考えたこともなく、
こうしたことがあるんだぁ、とこの人生の怜悧な遭遇に深く学んだりした。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここ数年は会社時代の少し先輩、或いは後輩の６８歳が、いずれも大病で入退院を繰り返した後、
この世を去ったり、 ご近所の私と同世代の知人が、突然に脳梗塞で死去されて、
数か月の先は誰しも解らない、冷厳なこの世の実態に、 
私は震撼させられたりしてきた・・。

こうした中で、私より８歳ご年配の知人は、心身溌剌とされている御方もいて、
あくまで健康寿命も男性の平均であるよなぁ・・と思ったりしている。



私は過ぎし３年半前、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、
やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。

この後、『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、
 しばらく経過観察したく・・ と入院が余儀なくされて、
結果的に８泊９日の入院となったりした。

或いは、こうした後、家内が初期の膵臓（すいぞう）がんです、と診断され、
摘出する手術で入院をして、この後の経過状況、
やがて回復状況も医師より順調と診断され、１９泊２０日間を得て退院となり、
我が家に生還してきた。

こうした私たちは大病を体験し、いつの日にか体力も衰え、
やむなく介護施設にお世話になる時がくる、と漠然としながらも思案している。


このような私は、今回の記事を学び、感嘆したり、
或いは晩秋期に光明を深めたりしたのは、下記の箇所となったりした・・。



◎『男性は４分の１が７５歳までに亡くなる』の章に於いては、

《・・当然のことながら、全ての人が平均寿命まで生きられるわけでなく、
平均ゆえに約半数の人は、その年齢まで辿り着くことなく、
何らかの理由で死亡することになります。・・

年齢を重ねるにつれて生存割合は下がり、
男性では７５歳前後には４人に一人が亡くなり、
平均寿命の８１・４７年には、半数が亡くなります。

女性は、男性よりも生存割合は高いですが、
それでも８５歳には３割が亡くなり、
平均寿命の８７・５７年までには、半数が亡くなるということです。・・　》

◎『要介護状態が高くなるのは８０代から』の章に於いては、

《・・健康状態と死亡状態の間に、いわゆる”要介護状態”が存在します。
しかし全ての人が、介護が必要になるわけではありません。

要介護状態とは、脳血管疾患、関節疾患、骨折・転倒、高齢による衰弱、
認知症などを理由に、自立生活が困難になることを意味します。・・　》

◎『健康寿命が尽きると「要介護状態」ではない』の章に於いては、

《・・６０代後半での要介護認定率は、わずか数パーセントに過ぎません。

要介護認定率が高くなっていくのは、７０代後半からで、
８０代前半で男性が２割、女性が３割要介護認定されるということになります。

よく健康寿命を過ぎると、要介護状態になるのではないか、
と勘違いされている方がいらっしゃいます。

健康寿命は、
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されており、
これは国民生活基礎調査で、現在の健康状態を「良い」「まあ良い」「普通」と回答した人を「健康」、
「あまり良くない」「良くない」と回答した人を「不健康」として健康寿命を割り出しています。

なので、健康寿命は、あくまで健康である状態の平均寿命が、
現在何歳くらいかを示すひとつの指標である、
と考えておいた方が良いかもしれません。

では、実際にどの程度の人が要介護状態になるのか。
気をつけなければならないのは、
実際には要介護認定を受ける前に、
病気など何らかの理由で、その年齢までに亡くなってしまう人が一定数いるという事です。・・》

◎『介護予防が必要なのは圧倒的に女性』の章に於いては、

《・・男性の場合は、女性と比べて平均寿命が短いために、
多くは要介護状態とならず、死亡していきます。

死亡率を考慮した実介護認定率は、
８０歳代で１割程度とさほど高くはありません。
要はその前に、別の要因で男性は死亡しているのです。

それに対して、平均寿命の長い女性の要介護率は高くなる傾向にあり、
８０代前半で２割、後半で３割の方が要介護認定を受けています。

このように見ていくと、高齢期の何に備えていくべきかが、
男女で実は異なることが分かります。

男性は、要介護状態になることを極端に恐れる必要はないのです。
むしろ、それよりも死亡要因となる病因を予防するための努力が
大切であることがわかります。

一方、女性は要介護となる確率が、
男性よりも格段に高いことがわかりました。
介護予防の備えが重要なのは圧倒的に女性なのです。・・　》

◎『死因「ガン」がトップは７０代まで、８０代からは「その他」がトップ』の章に於いては、

《・・日本人の死亡要因のトップが、
「ガン（悪性新生物）」であることは良く知られた事実です。

しかし、どの年齢でも常にトップということではなく、
年齢段階に応じて死亡要因は異なります。

男性は、70代前半までは悪性新生物の比率が高いですが、
その後は心疾患（高血圧症を除く）、脳血管疾患、肺炎の比率が
高くなることがわかります。

最も伸びが高いのは、「その他」です。
その他には、「その他の呼吸器系の疾患」「その他の消化器系の疾患」「神経系の疾患」などが含まれます。

女性の場合は、悪性新生物の比率が一定程度高いことがわかります。
　８０代後半から増えてくるのは、心疾患、脳血管疾患と老衰です。

老衰とは、加齢に伴うさまざまな身体機能の衰弱に伴う死のことを示します。

老衰は、日本人の死亡要因として悪性新生物、心疾患に次ぐ３位に
この数年浮上してきています（それまでは脳血管疾患が３位）。

何らかの病気による死亡ではなく、衰弱による死亡が多いという事実は、
裏返せば、それだけ日本の医療技術の向上の結果であるとも言えるでしょう。　・・　》



このように私は今回学びながら、
敬愛している高齢者専門の精神科医の和田秀樹さんより学んだ、
健康長寿のポイントの４箇条、
１.栄養をたっぷりととること。 　
２.ストレスを避ける、
３.意欲を持ち続ける、
４.できないことより、できることに目を向ける

こうしたことを晩秋期の指針として、過ごそうと思い深めている。