癒しめぐりの宿夢みさき~南房総からの旬の便り

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さつまいも掘り ~ ベニアズマのちから

2009年10月04日 | 季節の見所&情報
  

■■ へがいっぺ~でんだんねんお~ (´・ω・`)ノ   ~ 千倉弁♪



千倉オレンジセンター野宮農園では、子の時期さつまいも掘りが楽しめます。



品種はベニアズマ。



この甘くて人気のベニアズマは、食物繊維を多く含んでいるので、

整腸作用があり、お肌をきれいにする効果があります。



ビタミン類も豊富でビタミンCはりんごの6倍!

ニキビ予防や傷跡回復、シミ、ソバカス対策など美肌作用が期待できます。



料金は1キロ300円。

芋掘りのほか、レモン狩りやバードウォッチングも楽しめます。

また、しぼりたてのミルクのサービスもあり!



10月の後半からはみかん狩りもはじまります。



食欲の秋は美容の秋でもあるんですね~。(^-^)



きゃっしぇ~ 千倉  ~千倉弁♪


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□□ 癒しめぐりの宿 夢みさき 公式HP □□

・〒295-0004 千葉県南房総市千倉町瀬戸浜海岸通り
・0470-44-2000

・2代目館主敬白 ~ A型のさそり座 一期一会が信条



**2代目のつぼやき**


すっかり定着した2代目のダイエットシリーズ

勝手にそう思っていますが? (^。^;


さて、食材を食べる順番も結構大切です。

野菜や海藻類など、GI値を上げにくいものから食べていくのは基本です。

案外知られていないようですが、果物もメインの前に頂いた方がいいんですね。

デザートだって食べたい時は食べればいいのです。

そして、腹八分。

最初は厳しい感じもしますが、

慣れてくると気持ちいいものです。

夕食から3時間以上経過して、

お腹がすいてきたら、ささっと就寝しましょう。

翌朝の朝食が美味しくいただけます。
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5 コメント

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こんばんは~ (ちぇりー)
2009-10-04 21:24:24
腹八分。
う~ん、耳が痛い言葉ですね

食欲の秋=美容の秋とならないのがちぇりー

食べる順番で太りづらくなるの
知りませんでした~
八分目・・・ ()
2009-10-04 21:38:27
それができれば。。。
12分めほど食べている
私としては・・・
なかなか、、です・
Unknown (ルース)
2009-10-05 09:33:15
泥付き!最高に贅沢な野菜ですね^^

今年まだ食べてないです・・・
Unknown (ten-umi)
2009-10-05 15:31:43
ハイハイッ!
そのお芋・・・ちょうだいッ♪
テン
ダイエット (樋口瑞穂)
2009-11-25 08:05:06
お久しぶりです。

オレッチは

ココロはギャル曾根

カラダは彦麿なんで

そううまくいかないです(汗)

また近いうちにお話に伺います^^

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