ちょっとバテ気味

連日の猛暑で少々バテ気味ε=(￣。￣;)フゥ.
寝付きが悪い！
何度も目が覚める！

が、昨日の夕方から梅雨明け以来の雨が降り、
気温も３０度を割った。
久しぶりに爆睡出来たъ( ゜ー^)イェー♪

やっぱ、寝るって大事だよね。
起きたときの頭のスッキリ感が違うわ。

そっそ、
先週、店で睡眠不足も重なり低血糖を起こした。
立っているとフラフラで冷や汗が異常なぐらい出た。
応援の人に来てもらって、休息を取った。
とりあえず持ってきてたバナナを食べたよ。

低血糖で体調がおかしくなったのは何年ぶりのことか・・・
家に帰ってからは、何にもなかったようだったけど。

きっと、寝不足、暑さ、食事のバランスなどの理由が重なったからかな？
明日からまたまた猛暑が続くらしい。
みんなも気をつけてね。