にこたま。

（画像はご近所の柴犬。チビには全く興味なし。この日、珍しくこっちを向いていた。）

夕べは、9時から3時まで眠れました

偶然ではない～、ちゃんと寝れるようになった

けれど、徐々に耳鳴りが大きくなって、今は爆音

体も疲れやすく、調子が悪くなっている

午前中、紅茶を飲み忘れていた（紅茶は苦手）

昼食を摂った後、飲もうと思って、お湯をわかす

その間、髪をばっさりと切った

ほんの10㎝程、45gだった。5分しかかかっていない

髪の毛をねじりながらカットするので、時間がかからない

それには、ある程度の長さがなければできない

あとは、時間のある時に、毛先をカットすればよいだけ

おかげさまで、肩こりが解消されたような感覚

通常の2倍から3倍近くの髪の量である

元々天然パーマであり、若い頃は剛毛でもあった

今は普通の細さであるが、シャンプーを使わない、染めない、ドライヤー使わない

天然素材の髪の毛、白髪はあるが、悩みはある

髪の毛が多すぎて、横に広がりやすい

だから、濡れた時がちょうどよい量なのだ

更年期障害をへて、体毛は少なくなる

脇の下、あそこ、腕、足の毛まで

高校生の頃、先生に聞いてみた

「先生ー、髪の毛が白くなると、あそこの毛も白くなるんですか？」

たぶん、聞いたのは、私だと思う

「う～ん、どうだろう。その時になればわかると思うよ。」

って言ったかどうか…

栄養が全て、髪の毛に行き渡っているのか

ワカメ？黒ゴマ？何を食べるとそうなるの？と姉に聞かれる

何もしないことが正解なのである

薬という化学物質は、体内に入ると、毒に変化

パーマはその典型的なもの。頭から吸収され、髪が傷み、抜け落ちる

今はシャンプーのにおいもきつくなっている

入浴剤は私も経験あるが、気分が悪くなり、入れなくなった

それ以降、入浴剤は使わなくなった

私は、軽いアレルギー性鼻炎はあるようだが、決して、敏感体質ではない

けれど、生活スタイルを徐々に変えていったら、ものすごく軽快

ストレスが半分に減ってしまった

ひとつひとつ試しながら始めている。それが何の苦もなく、

スーッと馴染んでいくのである

例えば、歯磨き粉。最初は塩や重曹などを混ぜて使っていた

今もたまに使うのだが、それよりも、もっとすばらしいものを見つけてしまった

話は飛んで、食品から衣料まで、とことん天然素材にこだわったサイトを見つける

その分、高いのだが、全て体にかえってきた

名称は、歯みがき、と書いてある。これがまたすばらしい

ここからまたさらに話が飛ぶのだが、ロウソクをただ見つめるだけ、

という話を覚えているだろうか

その時に、「歯が治りますように」と紙に願いを込めて書いていました

あれから2か月経ったかな？今もまだ続けています

ふと、夕べ、いつになったら、治るんだろう、って考えていたのです

そうしたら、なんといつの間にか治っていたものがありました

まだ完治していないものもあります

ひとつは、歯肉炎です。全ての歯茎がきれいになっています

昨年からあった原因不明の左上の歯茎の腫れは、1/3の大きさに減っています

歯周ポケットがある箇所も不思議なことに、小さくなっています

歯間ブラシが通りづらくなっていました。奇跡です

それが、今使っている歯みがき

ストレスによる口のヘルペスも、1，2個出ただけで既に治りかけています

すばらしいです。あとはブリッジだけとなっています

市販の歯磨き粉は、胃や痔に負担をかけます

やめるだけで、胃の不調、切れ痔など、1週間もしないうちに治っていきます

あ、どこまで書いたっけ…

息子が出かける前日の朝食

汚く食べる子には、どんぶりに盛ると、丁度良い

かぼちゃ煮を作った。醤油多かったかな。マヨネーズで緩和

今日は何にしようかな…

普通のたまごなのに、にこたま

かわいい😊