水だけでお豆さん♪

ようやく庭の雪も消えました。きのうは雨が降るようなふらないような不安定なお天気
けさは冷え込み、日中も１０℃を下回るようです

フキノトウ、タンポポの若葉も生えてきました。眠いのか寒いのかわからない時期であります
体調も日々変わります。夜は２、３日に一回の割合で夜中に起きてしまいます
それ以外は、３～４時に起きます。就寝時間も早いのですが、テレビもつまらないので寝てしまいます








湧き水を汲むのも体力と精神力が必要です。しばらく休んで静養します

神経過敏になっているようです。非定型歯痛も出てきまして‥
整体院には付き添いとして、Yさんに頼みました。Yさんは私のを見てから決めるのだと思います
私もまたYさんの付き添いをします。ただ見てるだけかもしれないけど

ようするに、私は実験台なのです。市外にないかと探してみたらありました
来週行って来ますね、期待を込めて‥


湧き水を汲む老夫婦、２０分くらい待ちました









久々に体を洗ってあげました。爪切り、肛門腺絞り、ドライヤー（乾かす）など結構大変です

爪切りが一番大変で、、逃げたらしばらく帰ってきません
年々知恵がついてきて、感情も豊かになってきて、人とも会話をするようになりました
薬をやめたら自然とダイエットもできました。３、３ｋｇです♪










イカのおつまみとフキの佃煮、甘納豆の煮豆、インスタント味噌汁（サバ缶汁・アオサノリ）、
サバ水煮缶、ブロッコリー（マヨネーズ）、タコの頭、ご飯１６０～１８０ｇ



調子の悪い時はお昼を抜いています。きのうのお昼は食パンにアロニアジャムをつけて食べました
間食のような感覚で食べました。胃の調子が良い時は、三食食べるようにしています

耳鳴り（耳鳴りの種類が増えた）にも少しずつ慣れてきました
たぶん、日常生活で無意識に聞いている音なのだと思います

ジー、キ～ン、ザーなどは普通の耳鳴りで、音が小さければそんなに気になりません
それ以外になると不安感が出てきます。それにも段々慣れて来ました。それでも違和感は消えません


低気圧は仕方がありませんが、それ以外は動いているほうが耳鳴りも小さくなります
整体院に行くための通路を覚えました。ドライブは気分転換になります
気分転換はその時だけでも構いません。とにかく自分が楽しむことです

薬を手放せない人もいます。私もまた不安から逃れられませんがドライブは別です
方向音痴の私が、達成感、あるいは自分に自信が持てるようになるのです

通ったことのない道は、ひたすら恐怖をともなっていました
今はパソコンで調べられますのでとても楽しいです。それでも迷うことはあります（笑
今の時期はしんどいですが毎日ではありません。雪のある季節に比べたら‥

「ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています」

最近覚えたおまじない