シェアハウス よもぎ蒸し ゆめプロ ブログ

川崎市の登戸駅 ゆめプロ株式会社公式ブログ

9月ワークショップのご案内♪

2014-08-23 | お稽古
先日少し書いてみたこんなイメージのワークショップ9月19日(金)10時から「しかくい空」リビングで開催いたします
(先日、頭に雪が積ってない富士山見たのはじめてで感動したよ

・日時 : 9月19日(金)
・時間 : 10時~12時半
(※WS終了後、ご希望の方のみランチタイムもあります♪)
・場所 : シェアハウスしかくい空
(小田急線の登戸駅徒歩8分。詳細はお申込みいただいた方へお知らせいたします。)
・費用 : 6,000円 (ランチご希望の方は別途1,000円)
・人数 : 6名
ランチは、『お菓子教室 Sweetsな時間 ~美味しい笑顔を作る場所~』 さんの手作りランチです♪


こちらのワークショップ主催のゆかこさんが言う
「どうしたら幸せになれますか?」
ではなく、「幸せな毎日を過ごすためにど~しよっかな~♪」という視点。
周りから見て「幸せそう」な人生ではなく、「私」にとって「心から幸せに感じる人生」。
他人軸ではなく自分軸。

こういうかんじ、私はすごく共感いたしますー(だからシェアハウスで開催していただくのですが

詳しくは、こちらデス


シェアハウス「しかくい空」は、現在満室です


ゆめプロ http://www.yumepro.jp/




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シェアハウスで「ピラティス」始まるよ♪

2014-08-21 | お稽古
miico先生です
ものすごく元気で、同じ空間にいるだけでこっちまで元気になれちゃうイメージ

次回のクラスは、8月30日(土)13時~!
ぜひぜひご参加ください


シェアハウス「しかくい空」は、現在満室です


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5月16日(金)10:00~ここちよい空間で暮らすこと♪

2014-05-09 | お稽古
最近の私が、とても大切にしてること。
ここちよいこと。

ここちよく暮らすためには、たくさんの時間を過ごす自分の空間を、自分で好きと思えることも、とても大切だと思ってます。

今年に入ってすぐのよもぎ箱で、ステキな出会いがありました。
このブログの午前中のお客様は、今回講座をしてくださるまきこさん

誰よりも片付け苦手なのにシェアハウスの管理をしてる私を助けに来てくれて、キッチンをとっても使いやすくしてくれました
そのときの様子を写真入りで、ブログに書いてくださってます
ありがとうございます
素敵シェアハウスでキッチンお片づけサポート!! Before
素敵シェアハウスでキッチンお片づけサポート!! プロセスと AFTERと
素敵シェアハウスでキッチンお片づけサポート!! アフターフォローに伺いました^ー^


そうして、片付けられない奥様(私)の新居のお片付けも頼み、(お片付け…というより、私にとってベストな収納を提案してくれるので、使った物を元あった場所にラクラク戻せるから、散らからないっていうかんじ)シェアハウスで講座もお願いすることになりました

5月16日(金) 10:00~12:00   ¥2000

   「 片づけられないには訳があった!! 」   
  ~ ちょっと待ってください!そのお片づけ方法 本当にあなたに合っていますか?~

    何度お片づけをしても、気づくと元に戻ってしまう…
    一生懸命お片づけをしても家族が協力してくれない…

    そんなお困りごとはありませんか??

    まずは、
    ご自分の得意なお片づけ方法知ることから。

    そして、
    ご家族の得意なお片づけ方法との違いがあることがわかれば
    そこから工夫が生まれます

    みんな違って みんないい!!から始める
    心地よい暮しづくり 考えてみませんか??


苦手なことは無理してがんばらなくても、得意な人の手を借りたらいいよね~と、私もはりきって参加します
ご興味ある方、ぜひ一緒に受けましょー


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しかくい空、最近のお稽古たち♪

2014-01-18 | お稽古
あやのさんのヨガ
ものすごーい心がリラックスします。
次回は1月29日(水)13:00~14:30。
彼女はティップネスの広告とか他にもいろんなところに出てるモデルさん。私は喜多見のティップネスが出来た頃からしばらく通っていたことあり!
つながり

近岡先生の茶道
おもてなしの心ってなんだっけ、と改めて考えるきっかけをくれます。
次回は、2月15日(土)16:00~18:00(人数により時間は変わります)。

先日、ゆめプロのロゴを生み出してくれたみよこさんの個展、神楽坂行ってきました!そこでも彼女がお抹茶を点ててくれてたというつながり


まみさんの着付け
1月からは中級コースもやっていて、昨年初級コース受けた方が、お着物でいらしてくれるという嬉しいことあり!

そしてそして!
これから、フラワーエッセンスもやる予定
まずは私が受けてみました。
作ってもらったエッセンスを毎日飲んでる今。自分の変化の様子を観察しながら、また書きまーす

好きなことって、いくつあってもいいですよね
新しいこと知るのって、わくわくしますよね


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妊娠7ヶ月のかなみ先生「妊活」講座、説得力抜群♪

2013-12-04 | お稽古
今日は「妊活」講座+よもぎ蒸し

ずっと前からシェアハウスで骨盤ケア講座もしてくださっているかなみ先生は、ただいま妊娠7ヶ月。
今でもママたち向けの骨盤ケア講演とか専門家向けのむずかしい講演など、おなかの赤ちゃんと一緒にバリバリお仕事してるパワフルな女性。
今日の妊活は、ヨガマットも使って、いろいろ動いて、なにやらとてもたのしそうでした!


2ヶ月前の妊活講座にも来てくれて、よもぎ箱でお話ししているときに、「サロンやりたい!」とおっしゃっていた女性が、この2ヶ月の間にオープンさせてたというステキなお話しも聞けて、嬉しかった。
心から、おめでとうございます

かなみ先生が監修した「ペリネコンディショニングのススメ」特集の載ってる雑誌「Body+」

本屋さんで何度も見てたのに、買いそびれてた私に、ついにくれた
よもぎ箱に置いておきますので、ぜひぜひご覧くださいませ。
ものすごく、タメになる内容デス。


妊活講座、1月スタートクラスあります
お問い合わせは、かなみさんブログまで、どうぞよろしくお願いいたします


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よもぎ蒸しサロン「よもぎ箱」のご予約・各種講座ご予約はこちらまで
tel 044-932-1218 info@yumepro.jp

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着付け8回コース♪

2013-12-04 | お稽古
10月スタートの8回コース「着付け」講座、昨日で無事終了いたしました

最終日まで、なかなかタイミングが合わなくて、昨日はじめてじっくり見学させていただいたのですが、ものすごーく凛とした空気で、それはもう想像以上で、ちょっとびっくりして、すごく嬉しくなった。
いつもみんなで、リーガルハイとか見てる(ストーリーがわからなくなるとガンガン聞く人が私含めて数人いるので、ストーリーがわからなくならないため、いつも字幕付きで見る。)同じリビングなのに、こうも空気が変わるのね~ってかんじ。

ゼロからスタートで、この8回で、ひとりでここまで着られるようになったそう
生徒さんたちみなさま、とてもステキなお顔をされていて、なんだかうらやましかったデス


茶道のときもいつも思うのだけど、こういう非日常感って、ほんと最高
それに、必要。

講座を終えて、よもぎ蒸ししたまみ先生と、よもぎ箱でたくさん話した。
話せば話すほど、共感できることが多くてパワーをもらった。
ゆめプロ講座のほかの先生たちともゼッタイ話しが合うから早く紹介したいな~と改めて思ったまみさんは冷えとり歴も長いステキな女性デス

次回の開講は、1月~3月の8回コース(30,000円予定)。
土曜コースと、平日の1曜日(曜日未定)開講予定です!

お問い合わせは、まみさんのブログまで、よろしくお願いいたしまーす


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年内のお稽古情報♪

2013-11-07 | お稽古
1回のご参加でも大丈夫ですので、ぜひ体験してみてください
おすすめ出来る講座しかやってません~

茶道  1回 2,500円
第3土曜日16:00~18:00  (11月16日/12月14日)

書道  1回 1,500円
第2木曜日13:00~14:00   (11月14日/12月12日)
12月のお稽古は年賀状の宛名書き!キレイな字の年賀状、もらったら嬉しいですよね。

骨盤ケア 2013年12月までは妊活講座のみのご案内。 1回 8,000円 よもぎ蒸し付き
12月4日(水)10:30~12:00
ー呼吸に合わせゆったりとしたストレッチでペリネコンディショニングを始めよう 

ヨガ 1回 2,000円
11月16日(土)13:00~14:30
12月14日(土)13:00~14:30

メディカルアロマ 1回 6,000円よもぎ蒸し付き
11月13日(水)10:30~11:30 ー免疫促進ジェル作り
12月11日(水)10:30~11:30 ー肩こり緩和ジェル作り

ブリージングストレッチ 1回 2,500円
11月20日(水)14:00~15:30 ー脚足(あし)を整えて自分の軸をつくる
12月18日(水)14:00~15:30 ー中心に集める力で若々しさをキープ  

「美顔」フェイシャルストレッチ・プライベートレッスン 1回10,000円 よもぎ蒸し付き
11月29日(金)14:00~16:00                    

着付け 現在、満席 【次回のご案内は1月です!】 
8回30,000円(10月1・15・22・29日/11月5・19・26日/12月3日)

ご予約はこちらまで
お待ちしてます



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tel 044-932-1218 info@yumepro.jp


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自分の顔、すき?

2013-10-15 | お稽古
10月から新しく「フェイシャルセルフケアレッスン」やってます!
先生は、ブリージングストレッチの先生でもある、もとこさん
小田急線の新百合ヶ丘駅近くにあるフォレスト・ブレスサロンオーナーさんでもあります!

夏の暑い日によもぎ箱に来てくれて、そこからのステキなご縁です

フェイシャルセルフケアレッスン、先日少しお先に受けさせていただきました。

自分の顔って、すきですか?
年を重ねるほど、お顔のつくりとかそんなことは全然どうでもよくなって、自分の全部が顔に出るよね?
心の看板みたいに。

私が体の割に頭が大き過ぎる「マッチ棒体型」なのは有名ですが、自分のキャパを越えて頑張り過ぎちゃってるときに歯を食いしばっていたり、笑いたくないのに笑っていたり、かっこつけ過ぎていたり、背伸びをし過ぎていたりすると(これ、私に当てはまる私なりの解釈)、顔にどんどん、なにかが溜まっていく…。
そして、そういう顔になっていく。
こわいこわい

マッサージの仕方を丁寧に、丁寧に教えてもらったから、毎日やってます!
顔が歪んでるときって、やっぱり心も無理してるんだね。
ただ小顔…とかそんな表面的なことじゃなくて、自分の全部の代表が顔なんだよな。自分に時間をかけてあげよう。
あたりまえにわかってると思い込んでいたけど「あ!そうだそうだ!」と、「時間かけよう!」と思いました。
大切なことに気付くきっかけになるこの講座、おすすめデス。

私の顔に溜まってるもの達、きちんと出していかなきゃ

そんなこんなで。
フェイシャルセルフケアレッスン
以下、もとこさんブログからデス。
セルフマッサージでお顔に溜まった老廃物やコリを取り去り、むくみ、たるみ、シワを解消してから、ストレッチ体操でお顔から全身への流れをよくして「小顔」をつくります。表情にも影響する肩コリや首コリの改善にもなります。

さらに仕上げの「よもぎ蒸し」でツルツルの美肌に♪

◆レッスンの流れ(全150分)
クレンジングと洗顔

セルフマッサージ《フェイシャルストレッチ》
レッスンを受ければ、ご自宅での毎日のお手入れとして《フェイシャルストレッチ》が出来るようになります。

ストレッチ体操
リンパの流れを良くする体操を中心に行います。

よもぎ蒸し

◆レッスン開催日(1回完結のレッスンです)

10月11日(金)14:00~ (受付終了)

11月22日(金)14:00~

11月29日(金)14:00~

12月13日(金)14:00~

◆参加費

10,000円
お友だちとおふたりでご参加の場合:おひとり様 7,000円


ご予約は、もとこさんのブログまで

もとこさんとゆっくり深くお話ししてみて、改めて、ゆめプロの講座の先生たちの「底」って似てるな、と思い、そんなステキな先生たちと一緒にお仕事出来るしあわせに感謝しています。


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これゼッタイ知っておくべき妊活講座♪

2013-10-02 | お稽古
1回目の今日は「生理・女性の体を知ろう」

かなみ先生の講座は、ほんとにわかりやすい!

なんとなく話しにくいことも、ズバズバ話すから、みんなすっきりすとんと腑に落ちたんじゃないかな。
よもぎ蒸しサロンやってる私は、それなりに勉強しているつもりだったけど、はじめて知ることも多くて勉強になりました。
気を付けるところよくわかったよ
来月は、彼が気を付けるポイントも教えてくれるんですって!

11月6日(水)10:30~12:00の妊活講座は、「妊娠について知ろう
1回の参加もオッケーです
ご予約お待ちしています。

そして。
1年前工事中のシェアハウスに入居の面談に来てくれててタイミング合わずで入居にはご縁がなかった方がご結婚されて今日の講座に来てくださり、しかも今さらですが…と笑いながら「シェアハウス完成おめでとうございます!」とこれくれた
今思い出しても嬉し過ぎる!今日はほんとにどうもありがとうございました

縁がある人とは縁があるんだなと改めて思いました。
ご結婚とお誕生日、心からおめでとうございます

そして先週!
20年来のお友だちの出産があって、おんなじ20年来のお友だちの妊娠報告がありました
一緒にHawaiiに行ったり、箱根に行ったり、たくさん飲みにも行ったり…今はお互い忙しくてなかなか会えないけど今でも会ったら話が止まらない大切な友だち。
心から、ほんとにおめでとう

そしてみなさま!
私の同級生は今年みんな38歳になります。
きちんと妊活意識してれば、まだまだ産めるっ


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ゆめプロ講座先生たちのランチ会inシェアハウス中庭

2013-10-01 | お稽古
一緒にお仕事していくうえで、なにが大切かって…同じ思いを持ってるか。同じところに向かってるか。
これ、ほんと大切だと思ってます。ここさえ共有出来ていれば、あとはなんだっていいんじゃないかと思ってます。
だから、会ってお顔見ながら話すことは、とても大切。メールや電話とは全然違うと思ってます。

ゆめプロ講座の先生たちは、なかなかお顔を合わせる機会がないのですが、みなさま「底」は同じだから、うちに来ていただいてるので、話が盛り上がらないはずがない!…ので、昨日みんなでランチしました

先日のわくわくスイッチ発見ワークショップのときのランチもお願いしたケーキ教室のさちこさんのランチは、とってもヘルシー!
私は特に蓮根バーグが好きでした!お肉入ってなくて、蓮根とおからとシイタケだけなんですって!美味し過ぎ

途中からどんどん熱い話になってきて、ゆかこさんのコーチング的要素たっぷり、みんなで熱く語りまくり、気付いたら2時間の予定が4時間近くたっていて、びっくりしました。
あ~たのしかった

上向いて生きてる人だいすき~
先生みなさま10月からもどうぞよろしくお願いいたします。




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薬に頼らない生活♪

2013-09-17 | お稽古
またもうひとつ
10月スタートの講座は、現役看護師りり子さんの「メディカルアロマで作る救急箱」!

りり子さんとは、ふとしたきっかけで出会いました。
ずっと見たかった映画「ハッピー」を見に行ったら、そこにいらっしゃいました。

私は昔から「痛い→痛み止め」という考えがなく、「痛くならないようにしとけばいいじゃん!」と思ってるので、りり子さんの講座内容はとっても興味深いです!

「メディカルアロマで作る救急箱」

皆さんは、メディカルアロマテラピーを知っていますか?
「なんとなく調子が悪いけど、薬を飲むほどではないかな」
「薬は飲みすぎると身体に良くないけど・・・」
こんな時にメディカルアロマをお勧めします。

メディカルアロマは、香りだけではなく、精油の力で身体の不調に対処します。
看護師の仕事をしていて思うのは、悪くなる前に対処することの重要性です。

植物の精油を使ってアロマの救急箱を作ってみませんか。

(りり子さんブログから。)


りり子さんブログ→こちらデス!
お申し込みもこちらにお願いいたします。

今回の講座の件とは関係ないのですが、ハッピーを自主上映していらしたのは、将来的にシェアハウス経営をしようとお考えのファイナンシャルプランナー波柴純子さん
波柴さんとは、うちのシェアハウス完成前に、シェアハウスきっかけで出会い、お花見会にも来てくれて、一緒にビールを飲んだり。
出会いって、ほんとステキだなと思います。
それにしても、「ハッピー」かなりおすすめデス!
なかなかやってるところ少ないのですが、見つけたらぜひ。
私は7月に見たのですが、2ヶ月たった今でもじんわり響いてきてます。また見に行こうと思ってます!
(遠くない未来、シェアハウスで上映出来たらステキだなとも思ってます


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着付け教室10月スタート♪

2013-09-11 | お稽古
8月の多摩川花火大会前の1回完結の「浴衣着付けレッスン」!

私もよもぎ箱のお客様の合間にチラリとのぞかせていただいたのですが、かなり手厚く、ステキな雰囲気

お待たせいたしました!
10月スタートは8回連続着付け初級コース

以下、麻美さんのブログから
このコースでは、普段着~セミフォーマルまで幅広く使えるもっともベーシックな帯結びである『お太鼓結び』をマスターします。
実技だけでなく、着物の組合せ方やシーン別の選び方まで基礎となる着物の教養もお話いたします。

講師:着物 ふわり 中村麻美
     ≪鞠小路スタイル認定講師≫

日にち:火曜日午後クラス  
       初回10月1日 2回目10月15日
       以降10月22日、29日、
       11月5日、11月19日、11月26日
       12月3日 (全8回)

時計時間:14:00~15:30

料金:¥30,000 (一括事前振込み)

3日目のレッスンが終わったら 着物を着て帰ることができます。
独自のステップアップ方式のカリキュラムなので
まったく初めての方でも無理なく 着つけを身に着けることができます


私がブログに書く前に、すでに残り1席という人気ぶり
よもぎ箱にアルバイトさん来てもらえるようになったら、私も必ず出るっ!!!
いつか近岡先生の茶道とコラボ出来たらな~着物着たあとお抹茶一服とかステキ過ぎるな

お申し込みは、麻美さんのブログまでよろしくお願いします!


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いつかは私も妊娠できるの???

2013-09-03 | お稽古
10月からはじめます「はじめての妊活」講座。
講師は、シェアハウスの「骨盤ケア」講座の担当もしてくださっている山崎かなみ先生です。
今発売されている、雑誌「Body+(ボディプラス)」の『ペリネコンディショニング特集』の監修もしていらっしゃいます。

【ペリネコンディショニングとは?】
ペリネとはフランス語で骨盤底のことを言います。
女性にとって子宮を守る、骨盤と周囲の筋肉。
これらをしっかりコンディショニングすることは
とても重要なのです。
(山崎先生のブログから抜粋させていただきました。)

昨年一人暮らしをしていた私に、母からメールが来て必ず見るように言われたのはNHKクローズアップ現代で取り上げられた「卵子の老化」!
見なかった私に番組を見た母から要点がまとめられた長文のメールが届くまで、そーんなたいへんな問題だとは知らなかった、そのとき36歳。
いまや本屋さんに行けば、卵子の老化や妊活関係の本は、たくさん置いてある。
だけど、なぜかその手の本は、子育てコーナー的なところに一緒に並べられてることが多くて、「この人たいへんなのね…」とか(おそらく誰も気にしてないんだろうけど。)思われたら「ゼッタイ嫌!」だから見たいのに見れない
ネットの情報は、あり過ぎてなにがなんだかわかんない。

身近に、信頼できて、なんでも相談できるスペシャリストさん、います?
妊娠を漠然としか考えてないときはなおさら、まわりにそういう専門家っていないよね?

私は高齢出産とか言われるこの歳まで仕事もプライベートもたのしんできたことは、誰にどう言われようとなーんの後悔もないけど、いざ妊娠を考えるときに、あのとき…これを知っていれば…気を付けていれば…と少しでも思うことが出てくるなら、そのときは後悔するかもしれないなと思う。
だから!ほんの少しでも未来に妊娠を考えているなら、今、知っておくことが大切だと強く思います。
気付いたときが、はじめるとき

10月スタートの講座は、以下の3回プログラム

 第1回:生理・女性の体を知ろう

 第2回:妊娠について知ろう

 第3回:呼吸に合わせゆったりとしたストレッチで
     ペリネコンディショニングを始めよう

☆毎回、講座の前後で、よもぎ蒸し40分がついています。

 日時:(前後の時間でよもぎ蒸し40分)
第1回 10月2日(水)10時半~12時
第2回 10月6日(水)10時半~12時
第3回 12月4日(水)10時半~12時
 
 対象:いつか妊娠したいと考えている女性
      先着4名様→残り2名様

 参加費:3回連続参加可能な方 24000円(3回分)
     単発参加の方     10000円(1回分)


詳しい内容・お申し込みは山崎かなみ先生のブログまでお願いいたします。

私も心から、学びたいと思っていて、山崎先生のブログで妊活講座を見た瞬間に、ゆめプロでの講座をお願いするメールをしました。
10月から開講できることに、心から感謝してます。
みなさまのご参加お待ちしてます。



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基礎化粧品って自分で作れるよ♪

2013-08-13 | お稽古
先日、アロマテラピーの講座で「ひんやりジェル」作りました。
毎日使ってお気に入り

いろいろはかってビーカーの中でぐるぐる混ぜる!!!


(まだ借り物のパソコンだからか写真のサイズがおかしくてごめんなさい…。)

以前の講座で、ホワイトリカーにハーブを漬け込んで、チンキ(ハーブの有効成分をアルコールで抽出する方法)を作って2週間漬け込んでいたのですが、これも使って作りました。


大切な自分のお顔に使うもの、どんなものから出来ているのか知ることはとても大切だけど、意外と知らないで使ってる。
自分で作ると、1から10まで、なにが入っててどうやって出来てるのか分かるし、安全だし、お肌の調子もいいし、しかも安い!!!

私、営業やってるときは、基礎化粧品も全部値段が高ければ効くと思っていたので、高ーいブランド品を使っていたけど、手作りの方がずっと調子がいいみたい。

それに、丁寧な時間過ごしたあとって、なんだか心も満たされる。

10月からのアロマテラピーの講座は、1ヶ月に1回の3回コース

☆化粧水作り
☆乳液作り
☆クリーム作り

まずは、この3つ作ろ

詳細決まったら、すぐブログ書きます!

お化粧品を作るってこと、これもちろん目的なのだけど、「自分で使うものを自分で作る」という時間を通して、もっともっと大切な発見があるよと、私は思っています。
ゆめプロでやってるほかの講座も全部おんなじ、ただ茶道やる、ただヨガやる、ただよもぎ蒸しやる…じゃなくて、「丁寧な時間」「自分と向き合う時間」「気付く時間」。
そんなイメージでやってるから、全部の講座が同じ方向見てて、同じで、ものすごくつながってます


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ワクワクスイッチ発見したい人~9月9日(月)シェアハウスまで♪

2013-08-08 | お稽古
ゆめプロの起業を決めた時から、ずっと一緒に仕事してきた私のピンクVAIO。
なんだか知らないけどものすごく機嫌悪く壊れたようで、いまだ修理中、全然帰ってきてくれません。
借り物のパソコンは使いづらく(ごめんなさい。)、写真を載せようとすると、笑えるほど大きくなってしまうため、私のピンクVAIOが帰ってくるまで、写真なしのブログになります。
ごめんなさい

さて
7月に大興奮のまま終了した「ワクワクスイッチ発見ワークショップ」9月9日(月)10:30~12:30シェアハウスで開催します!
少しでも、ほんの少しでも、「私って、どんなだっけ?」とか思う人は、ぜひ受けてみてね。
毎日は自分の気持ちの持ち方で、キラキラもするし、ドロドロもしますから。
キラキラの毎日の人が少しでも増えたらいいなと思う私は、「これステキ!」と自分が感じられることがあったら、「ぜひみんなにも!」と日々アンテナ張りながら生きてるつもりです
だから、ワクワクスイッチワークショップのゆかこ先生にも、ケーキ教室のさちこ先生にも、骨盤ケアのかなみ先生にも、ヨガのあやの先生にも、アロマのはるこ先生にも、茶道の志絵先生にも出会えたし、ここで講座やってもらえてる奇跡が起きてると、ここだけは、この能力だけは、ものすごく自信ありまーす

7月にこのワークショップ受けた私の当日の感想→こちら

Blossom*coachingライフキャリアコーチ涼木ゆかこさんのブログは→こちらデス
(申し込みもこちらです!)

今回はご希望の方に、なんと、ランチ付き
先日レッスンに行かせていただいたケーキ教室のさちこ先生のステキなランチいただけます。




【キッシュのワンプレートランチ】
キッシュ・ロレーヌ
 スモークサーモンとクリームチーズのスコーン
 なすのカポナータ
 グリーンサラダ

ジャスミン茶とフレッシュハーブのクッキー 2種



ランチ代は1,000円!
私、ぜったい食べる


それにしても、写真が載せられた!!!
奇跡~
どうせ出来ないと思ってチャレンジしなければ、一生出来ないまま終わっちゃう。
あたりまえのことだけど…昨日まで借り物のパソコンでブログ書くのあきらめてた私がこれだったから…。
やっぱりなにごともあきらめちゃダメなんだなって勉強になる!

がんばってる人見ると、私もがんばろーって思う。いつもありがとう


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