ごはん（ゆかりふりかけ）鶏肩肉のミートソース煮ほうれん草と卵の炒め物かにシュウマイオクラとひじきの和え物ミニトマト今日から７月なんですね～
暑くても節電の夏、
ガス火を使うキッチンの暑さは考えるだけでも嫌だけど、
少しでも涼しく料理できるように工夫しながら、頑張らないといけませんね
今日のお弁当は、昨晩のミートソースがたくさん残っていたので、
鶏肩肉に塩コショウ・小麦粉をまぶして、
薄く油を引いたフライパンで焼いてから煮込んでみました
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