埼玉ダービー

試合を録画で夜みた。試合後、三浦監督は内容は５分５分と言っていた。
確かにディフェンスはなんとか頑張っていたと思う。
先制点を奪われたトニーニョのミス以外はふんばっていたし。
最後の２点目はパワープレーに出ていたので仕方ないかな。
でも、ディフェンスがんばっても、シュート打たなきゃ、勝てないよ。
そういう意味では、ぜんぜん５分５分じゃなかった。
勝ってほしかったが、しょうがない。今は差があると思う。
気持ちで勝てる場合もあるけれど、今日はレッズの方が気持ちも上だったような気がする。（とくに１０人になってから）

個人的に楽しみにしていた、小野VS大悟対決。
やはり小野はすごかった。まだまだ経験が違うと感じた。たしかに個のレベルがアルディージャとレッズではまだ差があるので、チカラが出場停止で大悟に頼らざるを得ないアルディージャでは、マークがきつくなり、なかなか大悟を活かしきれなかったのではないかとは思う（レッズには小野の他にも長谷部や山田等の技術の高い選手が多くいる）。
やはりチカラはアルディージャにはなくてはならない存在だ。チカラがいるから大悟が活きるのだ。
それにしても、大悟、あのボレーは決めないと！！（いつもの大悟なら決めてた！ジーコがいたからあせったかな？？）

３日はサンフレッチェ広島。昨年は２度負けている相手なので、絶対に勝利しなければ！

横浜駅伝結果

昨日は、横浜駅伝、４区8キロを無事完走し、タスキをつなぐことができました。
しかし、駅伝大会だから、お遊びでチームで走る人たちが多いのかと思いきや（私たちのチームもなんちゃってだったのだが・・）レベルが高かった！
後ろから数えて何番目だったんだろう・・　1区と7区の長い距離をベテランランナーの方々にお任せしたので、なんとか最後尾は逃れたという感じですが、全員初心者だったら間違いなくビリだったかもぉぉ。
われらがチームでは、選抜チームとなんちゃってチームの2チームで出場。選抜チームはサブ３まであと一歩、ライバルのＫチームはサブ３達成でした。
皆さん、本当にお疲れ様でした！　得に、今日走った初心者3人トリオのＺ師匠、伴走本当にありがとうございました！！　ちょっと恥ずかしかったけど、元気付けられました！！

で、私の走りについて。
練習では10キロを2度走ったことがあるけど、それはＬＳＤペースでかなりゆっくりだった。8分/Kmぐらい。
今日は、7分/Kmで5キロ走り、残り3キロは、6分半/Km、6分/Km、5分半/Kmで、53分を目標に走ることに決めていた。
でもこんなペースで練習することはないので、ある程度苦しいことはわかってたが、5キロまではＯＫだったのに、その後急につらくなってきて、このまま天国に行ってしまうのではないかというほどきつかった。
タスキを渡すときの記憶が定かでない。
ベテランランナーからみたら、なんて遅いタイムなんだろうと思うかもしれないけど、運動音痴で体を動かすのが大嫌いなジョギング歴2ヵ月半の私からすると、8キロを目標のペースで走ることは本当に大変なことだった・・
なんとか走りきれてよかった。
でも、なんか先週の前橋シティと今週の横浜駅伝に出場してみて、なにか違和感が・・　だって私はホノルル完走が目標で健康やダイエットのために始めたのに、なんでタイムを気にして走んなきゃいけないのだろうって。
たしかにやるからにはホノルルでは５時間ぐらいで走りたいとう気持ちはあるけれど、、　達成感があるから、マラソンって頑張れるし楽しいのだけど、タイムのことばかり考えて走ると苦しくなってしまう気がする。
5月は、2回10キロのレースに出場する。その後はレースはしばらくお休みして、ゆっくり自分のペースで練習したいな。

昨日の成績（折り返し地点で計測）
3キロ　20分33秒
3キロ　20分27秒
1キロ　5分13秒
1キロ　5分39秒
合計（8キロ）　51分53秒

目標は達成。でも、6キロ地点までペースを上げることができなかった。まだビルトアップがうまくできない・・最後の2キロでラストスパートになってしまったので、最後がすごいつらくなってしまった。
※でも、今日のペースで8キロ走れたのだったら、先週の前橋はもうちょっとペースアップしてもよかったかも・・
ペース配分は難しい！！

今月の走行距離　４／２９現在　７３キロ　です。今日も軽く走ろうかな・・
来月は月間１００キロ目指します！

埼玉ダービー前夜

明日は横浜駅伝出場。今年1回目の埼玉ダービーは見にいけず・・
残念だけど、マラソン頑張りながら、アルディージャを応援するぞ！

今日エルゴラ購入した。
表紙は小野と小林大悟。
プレビューもトップで特集されてた。
今年は調子がいまひとつだけど、だんだんと注目を浴びてる。
面白いサッカーを次第にできるようになっていると思う。
それに比例し観客も増えると思ってます。

が、よい選手がたくさん入って、期待も大きいし、実際すごくよい試合運びの時もあるけれど、今年のアルディージャを見ていて、昇格の年や去年にあって、今年抜けているものがあるように思えてならない。

それは、ドン引きサッカーとかつまらないサッカーとか言われようと
貫いてきた組織サッカーと、どんな強いチーム相手にも見せていたひたむきさ。
そんなアルディージャらしさが戻ってくれば、今年はポテンシャルは高いのだから、もっと爆発するチームだと信じています。
（今年の甲府とか見てるとプレースタイルは違うが、去年の大宮を思い出す。）
埼玉ダービーが、忘れかけていたアルディージャらしさを復活させてくれる起爆剤になるとよいな。去年の7月9日のような、すばらしい試合をしてほしい。

大悟は調子よいけど、たぶんマークもきつくなるはず。（怪我に注意して！）
全員で点を取りにいき、去年のような徹底した組織的でしつこい守りを見せて欲しいですね

人間ドック

ショック　この歳で肝臓２異常らしきものがあり半年後に超音波検査の再検査が！！　さらにピロリ菌も陽性・・
同い年の同僚の結果が肥満だったのを笑っていたので罰があたったのかしら！？
昨日は仕事終わらずジョギングに行けなかった・・疲れ帰ってきてドックの結果みたら、ショックでそのままバタンキュー。
朝ランしようと意気込んでいたが、今朝はそんな余裕がなかった・・
今通勤中だけど、コンビニに売っていたエルゴラの表紙、小林大悟じゃない？？絶対入手しなければ！！
今週は毎日夕飯食べながら先週録画したスパサカの大悟を観てる・・ていうか最近の大悟熱、妹に脳も異常ありなんじゃない？と言われた。キィィ（｀´）

ジュビロ戦について

今日、アルディージャの公式ページの総評みました。逆転負けはしたものの、好材料も多かったようだ・・だからこそ勝ち点1は欲しかったのだが・・残念無念(;_;)
グラウが得点決めたこと、ヨシユキや佐伯などの控え組が活躍したことなど良い兆候だと思います。実際に観てないので詳しくはわかりませんが・・
森田が技ありのゴールを決めたらしい！！　森田はすごいうまい選手ではなく、練習でもはずしまくりなのに、なぜか本番になると練習でも見たことのないような技ありシュートをしかも大事な場面で決めるという不思議な選手。
ぜひダービーでも活躍してください！！

本日の練習

アルディージャ負けた、ショック！
今日は、東京体育館で5キロ。フォームがいまいちで少し凹む。一度フォームを映像で見てみたいな。

エルゴラ

新聞の方はみてないが、携帯サイトをみたところ、
ジーコジャパンに入って欲しい選手のノミネートをやっていて
アルディージャでは小林大悟とチカラの2人がノミネートされてた。（MF）
あとは、FWで桜井直人、GKで荒谷。
いま思ったんだけど、守備サッカーの大宮なのに、
ボランチと最終ラインでノミネートがない・・
これは、今年のアルディの不調を物語っているような・・
今年アルディが調子わるいのは、守備なんだ・・きっと！連携不足なんだろうか。
でも、メンバーがかわったのはSBだけで、奥野・トニ・マーカス・片岡は
去年のメンバーなんだよな。。

ナビスコ

今日はナビスコカップ　ジュビロ磐田戦。
アウェイでの磐田戦は敗退したので今度は勝って欲しいですね！
ナビスコではまだ試合数をこなしてないので、今日勝てば、
決勝トーナメントへの進出も可能性高くなってくるかと思います！

今日は、レギュラー組みかな・・それとも控え組みかな？
個人的には、ヨシユキや卓郎、佐伯に出場してもらって
活躍して欲しいですが・・コウタにも初ゴールを決めて欲しい！
大悟はでるかな？
最近、大悟はすごいですね！何がすごいって、いろいろブログを検索していると、
アルディージャ以外のチームのサポーターからも
次期代表とか、技術がすごいとか、かっこいいとかいろいろ注目されてることがわか
ったから・・
これまでの大宮では、ありえなかった・・こんなこと。
メディアにも注目されつつあるし。　

実は、今日の試合、カテ１のチケット入手していたんです。
でも、仕事場（飯田橋）から駒場は遠いし、帰りが辛いのと、
あと、週末の駅伝大会の練習もしないと、まだ初心者の領域なので
8キロ走れる体力がすぐなくなってしまいそう・・
ということで、今日は東京体育館でのジョギング教室を優先することとしました。
試合は、中継ないし、録画もずいぶん後にならないと放映されないみたいなので、
結構観に行きたかったけど・・　うーん、まだ悩んでしまう・・

4月の走行距離（～23日）

4月1日　ジョギング教室　国立競技場～靖国神社～国立競技場　約6.5K？
4月2日　自主練　芝公園（増上寺）東京プリンスの周り４周　約8K
4月7日　ジョギング教室　外苑絵画館の周り５周　約8K
4月8日　ジョギング教室　東宮御所の周り3週　約10K
4月9日　自主練　皇居１周　約5K
4月15日　自主練　皇居２周　約10K
4月16日　自主練　芝公園（増上寺）の周り　3周　約3.5K？
4月19日　チーム善福練習　皇居1周　約5K
4月23日　レース　前橋シティマラソン　約5K
ここまでの合計距離　60キロ　

結構がんばっているかも。でも、足の故障に注意ナリ・・・足首が痛くなってきた。

今週水曜日は東京体育館。。実は、初めて・・
国立競技場が一時休業してから、東京体育館で自主練習会をやっているが、東京体育館は国立競技場に比べると・・・・・・らしい。久々の、練習後の「みろく庵」が楽しみ！　

今週は木曜日も芝公園を3キロぐらい走っておこう。横浜は8キロ。練習では10キロ走っても、レースはペースがあがりがち。なんだか不安な距離だな・・

ユア ビューティフル

日曜夜、前日に録画していたスーパーサッカーを見ました。大分戦での衝撃的なオウンゴールによるドローで、サッカーニュースは絶対見たくなかったのですが、この日のスーパーサッカーは特別。新コーナーのゲームで我が大宮アルディージャが出演するというのです！！
で、内容なんですが、チカラ＆大悟ペア、チカラ＆コウタペアが大活躍！でも私的には大悟＆ハトポッポペアがすごいと思った。大悟の左足のボレー・・美しかった。。惚れた！！そして、ジェームスブラントの「ユアビューティフル」が流れた。大悟のシュートシーンで大好きなこの曲が流れたことで、今年の大悟のテーマは「ユアビューティフル」に決定！！（大悟の日記によると、大悟もジェームスブラントが好きなようですね、偶然・・）
今年大活躍の大悟。マリノス戦のスーパーロングシュートもビューティフルでした。日本代表になってほしい。年下の男の子にはアイドルにすらあまり興味なかったけど、大悟は特別。　愛するあんちゃんの背番号を引き継いだのだから、本当に頑張ってほしい。来週のダービー、大爆発してネ！！　来週は横浜で駅伝大会なので、試合は見にいけないが、頑張って８キロ走ったら、背番号８の大悟も大活躍するような気がしてきた。絶対頑張るぞ～！！