なんだか、ブログの更新が億劫になってきた・・小さいころから夏休みの日記とか大嫌いだったからなぁ・・
でもホノルルマラソンへの道を記録していかなければ！！
ちょっと敷居が高いけれど、9月24日の函館ハーフマラソンエントリーした！制限時間内ゴール目指してがんばる！
で、今週だけど、水曜日に久しぶりに東京体育館の内山先生の教室へ。久しぶりで怒られるかと思ったけど、何も言われなかった・・・それはそれで寂しい・・
ウォーミングアップでどのぐらい走ったかわからないので、ウォーミングアップ分はふくめずで、200メートルトラックを30周。6キロ。最初は1周1分半ぐらいで。だんだんペースあげて、残り10週は1周1分10秒きるように走った。どういうわけか、トラックをひたすら走るとかなり長く感じ、そして疲れる・・気のせいだと思うけれど、外を走ったほうがすきだなぁ。飽きちゃう！！
木・金は雨とか買い物でお休み・・土曜日は家の近所の芝公園を4周。４周なので６キロ。結構早いペースで走ろうとしたけど、一番暑い時間
に走ってしまい大失敗。途中で水分補給を頻繁にしたけど、ぜんぜんスピードあがらないし、２周ぐらいでバテバテだったので、ゆっくりに変更。本当は７周したかったけど、倒れてもいやなので、日曜日に走るつもりで４周で終わらせた。
が、なんと日曜日
。あれ？？午前中に止むんじゃなかったっけ？？天気予報あたらず。で、今週は１２キロ。今月の走行距離２２キロ。
来週は、今から宣言しておくと、火曜皇居１周、水曜日皇居２周、金曜日東京体育館で３０周、日曜彩湖周辺１周 走る予定（２７キロぐらい？）。天気、もってくれ～
夏の練習は、暑いときってどうすればよいのだろう。室内のジムにでもかよってマシンでトレーニングとか？ちょうど東京体育館がリニューアルしティップネスが入ったので、会員になろうか思案中。月額７８００円は安くはないが、普通のジムに比べると安い。筋トレもできるし。 とはいえ、暑い時期を避けてるとホノルルの暑さに耐えられるのだろうか？？ 来週内山先生に聞いてみよ～！
でもホノルルマラソンへの道を記録していかなければ！！
ちょっと敷居が高いけれど、9月24日の函館ハーフマラソンエントリーした！制限時間内ゴール目指してがんばる！
で、今週だけど、水曜日に久しぶりに東京体育館の内山先生の教室へ。久しぶりで怒られるかと思ったけど、何も言われなかった・・・それはそれで寂しい・・
ウォーミングアップでどのぐらい走ったかわからないので、ウォーミングアップ分はふくめずで、200メートルトラックを30周。6キロ。最初は1周1分半ぐらいで。だんだんペースあげて、残り10週は1周1分10秒きるように走った。どういうわけか、トラックをひたすら走るとかなり長く感じ、そして疲れる・・気のせいだと思うけれど、外を走ったほうがすきだなぁ。飽きちゃう！！
木・金は雨とか買い物でお休み・・土曜日は家の近所の芝公園を4周。４周なので６キロ。結構早いペースで走ろうとしたけど、一番暑い時間
に走ってしまい大失敗。途中で水分補給を頻繁にしたけど、ぜんぜんスピードあがらないし、２周ぐらいでバテバテだったので、ゆっくりに変更。本当は７周したかったけど、倒れてもいやなので、日曜日に走るつもりで４周で終わらせた。が、なんと日曜日
。あれ？？午前中に止むんじゃなかったっけ？？天気予報あたらず。で、今週は１２キロ。今月の走行距離２２キロ。来週は、今から宣言しておくと、火曜皇居１周、水曜日皇居２周、金曜日東京体育館で３０周、日曜彩湖周辺１周 走る予定（２７キロぐらい？）。天気、もってくれ～
夏の練習は、暑いときってどうすればよいのだろう。室内のジムにでもかよってマシンでトレーニングとか？ちょうど東京体育館がリニューアルしティップネスが入ったので、会員になろうか思案中。月額７８００円は安くはないが、普通のジムに比べると安い。筋トレもできるし。 とはいえ、暑い時期を避けてるとホノルルの暑さに耐えられるのだろうか？？ 来週内山先生に聞いてみよ～！
