東京体育館200ｍトラック25周で5キロ。今月の走行距離42.5キロ。暑さと体重増加であいかわらず、しんどい。そして最近、足がいたい。アキレス腱の上部でふくらはぎの内側の筋肉なのか骨なのかわからないけど、ヒール靴で信号点滅時に走ったりすると激痛が走る。。ランニングシューズで走る分には最初は痛いが、そのうち気にならなくなるのだけど。そんなに走ってないのだが・・。内山先生に聞いたところ、初心者がちょっと頑張りすぎた時によくある痛みなのだとか・・そうだ、まだ初心者だったのか、私！ ま、ちょっと安心した。土日は少しやすもうかな。