ささみの竜田揚げ。

ふたりとも半日授業。
中学生はその後部活。
高校生はその後文化祭準備。
そして夜は近くの神社のお祭りです。


ささみの竜田揚げ(千きゅべつ・マヨネ)
小松菜とエリンギのオリーブ油炒め
れんこんきんぴら(ちくわ・こんにゃく)
おまめさん(きんとき)
つぼ漬
ごはん　梅

めかじきのみそ漬。

お弁当にお魚というと、
めかじきが多い我が家。


めかじきのみそ漬け焼き
いんげんのおかか煮
ほうれん草とちくわのバター炒め
水菜のごま和え
プチトマト
しば漬
ごはん(ごま塩)
梅

カップだらけ。

なすとベーコンのポン酢炒め
きゃべつとちくわの温サラダ(マヨネ)
揚げないメンチカツ
プチトマト
小松菜おひたし(のり)
ごはん
ごま昆布　梅

梅。

文化祭の練習で体力いるので、
へたらないように、梅を増やしてたりしてみてる。


豚肉とエリンギのソース炒め
千きゅうりとプチトマト(マヨネ)
れんこんきんぴら(ちくわ・こんにゃく)
いんげんのおかか煮
ごはん(鶏そぼろふりかけ)
梅

ドライカレーのチーズ焼き

涼しい・・・・朝。


ドライカレーのチーズ焼き
サラダ(キャベツ・ブロッコリー・プチトマト)
蒟蒻畑(りんご)
ごはん
梅

餃子。

餃子
いんげんのおかか煮
卵焼き
ブロッコリーとプチトマト
ごはん(ごま塩)
梅

鶏の唐揚。

ウインナードッグの串はこの後取り除きましたよ。


鶏の唐揚
ミニウインナードッグ
なすとベーコンのポン酢炒め
ブロッコリーのごま和え
プチトマト
ごはん(ごま塩)
梅

運動会。

3人分。
高校生。今日は運動会。
ファンファーレだけちゃんと見に(聞きに?)行きました・・・・・
8時の時報と同時なので今朝は4時半起き～～～
中学生は学年閉鎖から復活。
学校の様子はどうなのかなぁ？
明日からの文化祭も心配です・・・・


めかじきのパン粉焼き
千キャベツと小松菜サラダ(ゴマドレ)
プチトマト
切り昆布煮
ブロッコリー(マヨネ)
焼きえび団子と鶏団子(マヨ醤油)
ごはん(のりたま)
梅

卵カップ。

卵カップ(鶏肉・たまねぎ・しいたけ)
おくらのベーコン巻き(照焼き)
きゃべつとしいたけのおかか煮
わかさぎ唐揚
ごはん(鮭たまごふりかけ)
梅

豚肉と小松菜のクリーム煮。

黄金の味にしよーと思ってたんだけど、
ホワイトソースの小分け冷凍を思い出したのでし、た。


豚肉と小松菜のクリーム煮
アラカルトコロッケ(千きゅり)
きんぴらごぼう
白菜浅漬け
ごはん(ごま塩)
梅