久しぶりに苦手なコースを走ってみた！！・・・日差しはなくても滝汗(((((゜゜;)

おはようございまぁす


３時過ぎに
雷と激しい雨音で目が覚めましたが
うん、ムリムリ(笑)もっかい寝ちゃお～～っと
※harami氏は雨は平気ですが「雷」と「雪」の日は走れません(TT)

・・・zzz
・・・zzz

次に目覚めたら、４時半、でした



朝ごはんの支度して
はらみ散歩して
急ぎの家事をしてから


朝活～

いつもより遅い６時スタートでしたが
お盆休みのためか？
いつもの週末よりもさらに道路が空いてました
自転車も、車も少ないので
久しぶりに苦手なコースを走りました

日差しはなかったし
なんとなくいつもより涼しく感じたので
無給水で
このまま３０キロ行けるかなぁ

・・・と思ったら、おーおー間違いで(／。＼)

湿度が高いからかな？？
汗の量はいつもと変わらず
途中で、喉がからからになっちゃったので

２０キロで、撤収しました


今日は小銭持っておけば良かったです(^_^;)
いつものコースだと５キロ走れば家のポストに入れたドリンクで
給水できるのですが
苦手なコースだと遠出してしまうから
やっぱり大丈夫かな？と思う日でも
小銭は入れておこうと思います(o^－^o)


帰宅後
筋トレしてからローラー台６０分
して、終了～～


憂鬱な曇り空
午後から雨の予報のぱっとしない天気ですが
今日も、元気にいきましょ～～



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



頂き物～

「やみつき」しみかりせん




あま醤油が・・・
「やみつき」になります
止まらない・・・




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