ワンプレートの夕飯ー２

あるもので簡単に食べようとしていたら若者の突然の帰宅～

急いで豚ロースを解凍してあったので、あるものでワンプレートの夕飯にしました。


（亭主は肉を食べないので紅鮭を焼きました）

今までの我が家は大皿にぼ～んと盛って好きなだけ食べるスタイルでしたが
これでは若者は食べたいだけ食べる！

どんどん太る！

なるべく手間をかけてローカロリーなお惣菜を作り、少しずつ量を減らしていく作戦。

野菜を先に食べる。

ここ４日だけど、そういう習慣が付いてきましたね。

本当なら本人がもっと真剣に考えなければいけないんですけどね。



つまみっ娘のおひたし、ジャガイモのガーリック焼き、豚ロースのしょうが焼き
生野菜のサラダ、切り干し大根の煮物、白菜キムチ煮、
落花生の煮物とジャガイモとわかめのお味噌汁でした。

私はここ５日間、夕飯に白米なし！

お腹がすかないのでしばらくはこの状態で行きましょう！

私のほうが先に体重減になるかも・・・