ピーナッツの唄

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80歳も肉を喰え

2018-11-10 08:33:26 | 独り言
80-20(80歳でも20本の自前の歯を)、80-18(80歳でも良い歯を)とはよく言われている事だが、千葉県歯科医師会が「80-29」運動を推進すると言う。「80歳になっても肉を食べよう」と言うのである。
健康長寿には肉を食べて良質なたんぱく質を摂ることが不可欠である。さらに超高齢社会を迎える中で健康寿命をのばすには、筋力の低下を防ぎ、「かむ機能」と「のみ込む機能」を保つことが大切だと言う。それらは肉を食べることにより鍛えられる。むしろこの運動は80-20運動の一歩先を歩む運動をと願っているらしい。明日からこの運動の推進を本格的に始動させる様である。
我家はカミさんの考えで、良く肉類の摂取している。この運動にそった食生活になっていると自負している。


                            
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