しばらく日記を書けなかった。
なんだかばたばたしている。
撮影はないが、
音仕上げのスタジオ作業が続いている。
映画「人魚の眠る家」
完成までの紆余曲折が続いている。
観る度に印象が変わる。
昨日と今日、
午前と午後、
大勢と一人、
安心したり不安になったりをずっとこの数日繰り返している。
編集はほぼ終わっているのだが、
音楽や効果音との関係で微妙に繋ぎ直すというイタチゴッコを続けている。
以前、映画の音作業は20分弱に小分けされたロールを一つずつ仕上げていく段取りだったが、
非常に手間がかかった。
そして20分ずつ完璧だ!と思っても、
繋げて見ると「うーん!」なことも多かった。
大好きな作業なのだが、
なかなかやっかいだった。
今回は毎日(2回)“全部”見て修正していく。
その分、
全体の感情の流れを重視できる。
とてもいい。
この数日で10回は通して見た。
不思議なもので『リズム』に慣れる。
そしてそれが正解かどうかを検証するために一回崩す。
ストーリーに入れなくなったりする。
入り口や出口を変えたり、
曲の編集をしたり、
曲そのものを変更したり、
効果音の大きさを調整したり、
やれることはすべてやる。
すると必ずピタッと来る瞬間が来る。
それを味わいたくていろいろいろいろやるのだ。
しんどいが、
なんとも『楽しい』仕事である。
出来上がりをお楽しみに!
スタジオ作業で身体が固まると、
仕事を終えてウォーキングに出る。
歩くには最高の季節だ。
6キロを40分くらいで。
そしてしっかりストレッチ。
ゆっくり風呂。
人間ドックの結果が極めて悪かったので、
運動と食事は気をつけることにしている。
朝食は納豆、野菜、魚中心にばくばく食べる。
昼もなるべく多品目を心掛ける。
夜はあまり食べず、
少なくともおかずのみで。
ほとんど酒を飲まず、
次の血液検査まで、
いや、
できればずっとがんばる、、
つもり。
体調を崩されたのかなぁ...とか
みょーに...不安になったりするのです...
そのくせ自分がコメントをするのをしばらく御無沙汰しても
自分では大して気にしておらず...すみましぇ~ん(^-^; ははは...
アップして下さったトンネル内のお写真3枚が
何故だかとても「未来感」があって好きです...
桃花も自己改造・体質改善...ジミに続けています(笑)
間もなく3週間目を迎えます...はい...
毎日の積み重ね...ジミですね...コツコツです
かなり前の日記では苦戦してたみたいなので。
血液サラサラ効果なら
生玉葱もいいみたいですよ
(私は生玉葱苦手なんですけど)
多分、国営放送で放送された番組で
「生玉ねぎをスライスしてしばらく置いて空気に触れさせる(水にさらさなくても辛みが抜ける方法です)をした後に醤油お酢など(うちは手作りで漬ける時もあれば市販ドレッシングで漬けることもあります)で漬ける」
と、生玉葱苦手な私でも食べれました
カロリー制限とかあるなら市販よりは手作りドレッシングの方がいいのかなと思いますが
ノンオイルドレッシングを選べば大丈夫じゃないかなと思います
その生玉ねぎ漬け自体をドレッシングとしてちぎりレタスやきゅうりでも大根サラダでもなんでも野菜の上に乗せて食べてますよ
あ、お肉に乗せても合うと思いますが
好みに寄るかもしれないです
堤監督の作品にいつも感謝しています^_^