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Yukiの英語学習、読書記録、日常を書いたブログです。

がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法

2018-05-20 14:03:33 | 本-その他
Kindle本『がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法』を読了。図書館から借りている本ばかり読んでいて、本書の存在を忘れかけていました(汗)。
本書は別に完璧主義を完全に否定するものではありません。ただ、その完璧主義とどう向き合っていくかが問題ですね。何でもかんでもがむしゃらに行うのではなく、時には程々にということでしょうか。本書によればだいいち誰の目から見ても全て完璧なんて無理なことですから。
私も何でも完璧でないといけないという強迫観念がややあるものですから、けっこう体力的にも精神的にも疲れます。それが今の病気の原因かもしれませんが…。本書を読んで少しは楽になれました。

がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法
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