「キョウヨウ」と「キョウイク」

老後のボケ防止の秘訣：
昨日、イタリアンな方、Ｋさんから教えていただきました老後のボケ防止の秘訣をご紹介します。「キョウヨウ」と「キョウイク」だそうです。

「キョウヨウ」:　「今日、用がある」
「キョウイク」：「今日、行くところがある」　
　の二つです。”ひきこもり”にならないことだと思います。定年になり会社に行くことがなくなったら自宅中心の生活、世界になりますね。運動不足なり、筋肉が衰えて体も動かなくなって行く。歩くことにも影響します。さらに、外界の人との接触の機会も激減し、会話も少なくなりますね。そうすると脳も不活発になり、物忘れが激しくなり、認知症の進行も早まります。この２つこ言葉は、定年になり歳をとっても、外界に出て行き、家族以外の人と積極的に会話して脳を使うことが老後のボケ防止（認知症）の予防になるということですね。やがて来る私の定年。定年後の生活計画の参考になりました。

挑戦者