人生第二章 挑戦者

<左半身麻痺の機能回復と生活奮闘記>
脳卒中に倒れ、その後の障害、失われた機能、生活を取り戻す記録

大急ぎ !!新記録更新 行き”15分10秒”

2014年11月21日 20時22分28秒 | 記録更新
今朝の風景
 

 今朝も、身支度で手間取って家を出るのが遅くなりました。いつもの34分各駅に乗るために今朝も駅まで急いで歩きしました。
家を出るのが遅れると歩きに余裕が無くなり注意不足になり、転び易くなります。3分早く家を出ると余裕が出来るのですが、寒くなりだしてから身支度で手間取っています。6時13分に家を出るとその後の歩きに余裕がでます。
今日のタイムは、急いで歩いて15分10秒でした。新記録更新でした。おめでとうございます。
 さて、今週も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。明日から三連休です。紅葉葉も見に行くところを考えましょう。 
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

サザンテラスのイルミネーション



記録

 天気: 
最高気温(℃) [前日差] 17℃[+5] 
 最低気温(℃) [前日差] 8℃[+1]
 体調:体が硬い、重い
 血圧: 100/68/68
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:15:30 
 烏山駅着 06:30:40 
 タイム:15分10秒 
 京王線各駅:06:34。
  電車:座る。
 山手線 07:08 
  電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:36
 山手線:   17:44
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:38:30
 自宅着 : 18:55:00  無事到着。 
 タイム:16分30秒 

夕暮れの渋谷


星と太陽と青空に願いを』

三連休は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日を楽しみます  

挑戦者とカメラマン(妻)




下記のマーク(バナー)押して下されば、うれしいです。

にほんブログ村 健康ブログへにほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 健康管理へにほんブログ村

にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へにほんブログ村
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする