外ラン 2018-08-09 12:14:23 | スポーツ(メインはランニング) 今朝は外ラン。 日差しはなかったけど、台風の風と湿気が凄まじく、 帰宅したら汗だくでした。 こういうのって夏らしくていいね。 日差しが強いと無理ですが、 トレミルだと5.5kmをキロ6分切りで走るのは大変なので、 やっぱり外を走らないとです。 ランキングに参加しています。 ポチッとお願いします☆ にほんブログ村