朝活のバージョンアップ作戦☆

先日書いたダイエットについての記事。（未読ならこちら！→☆）

道端カレンさんのママモデルビューティなる本を片手に
朝活を今までよりバージョンアップする作戦です☆

今までは眠気まなこをこすりながらすぐにPCを立ち上げていましたが、
その前に朝ヨガを取り入れることに。
うがいをしてからミネラルウォーターを飲み簡単なヨガを3ポーズくらい。
時間にして5分ですが自然に目が覚めます。
ヨガは体にも良いんでしょうけど、体に良いことしてるゾ！と自己満足に浸れることも
私にとっては重要です。（笑）
体の声を聞いて（いるような錯覚に陥って）、お菓子に手を伸ばすのはやめようと思えるのです(;^_^A

今朝は今年度最後の大仕事のために1時間ほど準備。
なかなか内容が濃い作業なので気分転換のために頂き物のパックを使ってみました。


韓流アイドルのことは分かりませんが、
こんなに美白になれるなら使いたくなります（笑）

どこかの雑誌に肌がイキイキしている朝にパックすると効果大とあったような気がして、
そのせいか今朝は化粧のノリが良かったです(^^)

今日はこれから英会話レッスンです。
出社前に盛り沢山の朝です(*^^*)




皆さんも良い一日を！
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