乙女の香り

今日から3連休です。
特別に夏休みとかではなく、いつもの勤務の中でたまたま3連休だったというだけ。
ずっと仕事も忙しくて、残業も多くて・・・なんとかならないものでしょうか。
ストレスフルな毎日でイライラしていたら、ダーリンが「瞑想してみるといいよー。」と本を貸してくれました。
『慈悲の瞑想』がおススメとのこと。

以下のことをただ座って唱えるだけ。

私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶えられますように
私に悟りの光が現れますように

私の親しい生命が・・・

生きとし生けるものが・・・

私の嫌いな生命が・・・

私を嫌っている生命が・・・

主語を変えて同じように唱えます。

うーん・・・今の私の心は汚れているのでなかなかうまく唱えられないかな・・・と思っていたのですが、
まずは自分の幸せを唱えることで少し落ち着いてくるような・・・
ぼちぼちやってみます。

3連休で、ウチにいる時間も増えるので、花を買おうと決めていました。
「乙女の香り」という花を買いました。調べてみるとクルクマという花で花言葉が「乙女の香り」らしいです。

リビングに置いてみた。

このところお天気も悪くて涼しいからちょうどいいね。
花を見るとより落ち着きます。