アロマ試験合格！

先月受験したアロマの試験。アロマの資格って、主催しているところがいくつかあるらしいのだけど、私が受けたのは、JAA（日本アロマコーディネーター協会）というところです。

先生に今まで不合格者はこのスクールからは出てないからと言われていて、プレッシャーがあったんだけど授業は楽しくて、理解していたもののカタカナの難しい成分の名称とか、聞きなれない言葉がたくさんあったのでそんな覚えきれないぞぉ～と、半分あきらめていた。精油（アロマのオイルのこと）も30種類、抽出方法とか、どういう効果が得られるかなどそれぞれ覚えないといけなかった。解剖生理学って言って、脳や神経などのしくみとかもあってこれまた覚えにくい名称とかが多かった。

試験の出来は、不合格かギリギリかな？という程度のできで小論文はきちんとできたと思っていた。2日に、郵便が届いていてドキドキしながら開いてみると”合格”でした！よかったぁ～。もう一度受けることになったら、次回のクラスの生徒さんといっしょに受けることになるので、落ちたのがバレバレと思っていたので。

で、この資格をとってどうするの？

続いてマッサージコースをとりたいんだけど、今は生活習慣病予防士の勉強を始めてしまったので、次の期で受講する予定です。

なので、いますぐ何をするということはないのですが、私が教えているヨガのクラスで取り入れています。瞑想するときに焚いて、終わってからみんなでセルフマッサージをしたりと早速活かしています。

あとは、友だちにブレンドしてスプレーやオイル、バスソルトを作ってあげたりしています。

以前にも書いたかもだけど、勉強するまではただいい香りがするものだと思ってました。
でも、その『ただ香る』というのが、きちんと嗅覚神経から脳に伝わり、そこから神経やホルモンを調整し心身に働きかけるというものなのです。他にも、肺からも吸収され血管を通して身体へも影響するのです。さらにアロママッサージをすると毛穴から血管に入り全身に働きかけるのです。

どんな精油をとりいれるか？

日本では、どこでも簡単に手に入るので自分で好きな香りを購入できてしまうのですが、好きというだけではちょっと危険なときもあるのです。いいと思う香りは、そのときのその人に必要なものなのですが、妊娠していたり病気のある人は気をつけないといけません。マッサージオイルやお風呂に入れるときには、入れる敵数の気をつけないといけないのです。それぞれ精油にはブレンドファクターという数字があり、濃度を計算して何を何滴入れるか出すのです。

漢方とかもそうなのですが、アロマも同じで1種類よりもまぜたほうがその効果が高まります。アロマではだいたい3種類ブレンドするのが多いですね。この組み合わせも間違えると、変な香りになるのでブレンドする前に確かめましょう！

カゼぎみだったり、むくんでるなぁと思ったときにはお風呂にオイルを入れて半身浴をします。
ひどくなる前に、セルフメンテナンスにぜひ取り入れてみてくださいね☆
購入するときにはきちんとアドバイザーがいるところでナチュラルなものを選びましょう！

アロマに関する本はいっぱいあるんだけど、下記をご参考に☆
・アロマテラピー
・アロマセラピー

この違いは、フランス語か英語なのです。