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鎌倉生まれ育ちのLifestylist☆Yukaの食、健康を中心としたライフスタイルをすべて公開!

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My ヨガクラス

2005-10-12 23:29:11 | Yoga
今月から今までアシスタントをしていたヨガクラスの先生が帰国してしまったため、私が教えることになりました。
ある程度ポーズはできるけど、スムーズな流れができるかどうかという不安がありました。
通訳兼アシスタントを始めたころも、不安というか緊張してたけどだんだん慣れてきていつのまにか大丈夫になっていたのだ。

で、初めてのクラスはというと
ある程度流れは考えておいてちょこっとメモを見ながらその通りやれたんだけど、次はこのポーズと頭の中で考えていると一つ一つのポーズがのカウントが早くなってしまい、いろんなポーズをやってました。なのに時間はあまりすぎてない。次回は、もう少しのんびりやります。

今まではやったことのなかった、パートナーポーズをいくつかやってみた。
これはいやだという人もいるのだけど、私は一人では伸ばしきれない部分がのびるのでけっこう好き。

他には、ヨガ用の音楽をかけたり、お香をたいたり、健康の不調を聞いたりしながらアドバイス等を取り入れてみました。今後は、他にアロマを焚いたり、健康に関するアドバイス、たまにセルフマッサージ等も取り入れたりしたいなぁと思ってます。

今のところ、12月までは下記の通り開催する予定です。
10月19日、26日
11月2日、9日、16日、30日(23日の祝日はお休み)
12月7日、14日、21日

時間:19時30分~21時
料金:1000円
レンタルマット:200円

詳細はこちらをご覧ください。
みなさん、お気軽にお越しくださ~い!
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4 コメント

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同じく初レッスン! (MANA)
2005-10-17 17:40:48
こんにちは。

以前budokonでご一緒させていただきましたMANAです。

ブログを拝見して驚きました!

私もこの週末、丁度初レッスンを担当させて

いただいたところです!!



初めてのこと、私はかなりぶっつけ本番でしたが、ご参加いただいた方々のお陰で、楽しく90分進めることができました。



お互いに頑張りましょう!!
がんばりましょう! (Yuka)
2005-10-18 10:45:46
そういえばあのとき10月から始めるって言ってましたね!またどこかでごいっしょしたときには、いろいろお話しましょうね☆
Unknown (サラ)
2005-10-19 22:34:44
デビューおめでとう!!

いよいよ夢の第一弾!

でもYukaさん、夢がいっぱいありそうで

第何弾まで行くのか。。。

楽しみ楽しみ♪
とりあえず (Yuka)
2005-10-21 11:21:52
>サラさん



今のところ5つくらいはあるかなぁー。

最近、半年がサイクルみたいだから第二弾は4月ころかな?

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