湘南　yoga with life … yuco-yoga

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今週は、ねじりん棒～

2010-03-09 22:00:46 | ヨガyoga
ねじった、ねじった。 今週はねじりまくりなのです。 冬→春は、毒素出し。 冬は熱を逃がさないように溜め込むからだとなってます。 春は、芽吹きと共に毒だし。冬に溜め込んだもの、出しましょう～ってことで、 「出す」がテーマの今週。 マクロビオテック先生の友人から聞いた話。 春は上昇するエネルギーによるトラブルをおさえるために酸味と苦味を摂ります。 色々な臓器への負担を軽くするのに辛味(辛子や木の . . . 本文を読む