また、お逢いしましょう。

浄林寺で石井家の皆さんとお別れし、南相馬ひばりFM担当ディレクターの今野聡さんの車で、いわきに向かいました。

今野さん、南相馬市鹿島区の家から富岡町まで(原発事故で国道６号線を南下できないため)２時間半かかったそうです。(事故前は１時間ちょっとで着きました)

６月17日から、避難指示が出された12市町村で６号線の通行証(７時～19時)が発行されることになりましたが、南相馬市は希望者多数のため準備に時間がかかり、７月上旬の発行になったのです。

お祖父様の命日

石井御夫妻と長女の昌子さんのお墓参りに同行しました。
福島県双葉郡富岡町の浄林寺(浄土宗)です。

墓石は倒れていましたが、「じいちゃん来たよぉ」とみんなで声を掛け合いながら、花や線香を供えていました。

お盆までには、お墓を直したいそうです。

臨時災害放送局「南相馬ひばりF M」

昨日は、福島県双葉郡富岡町毛萱の石井良一さん・朝子さん御夫妻(共に70歳)の御自宅跡地で、「ふたりとひとり」の収録を行いました。

雨が降ったり止んだりの中、初の野外で、初の立ち話という形での30分番組収録でした。

良一さんは、東京電力を定年退職した後、代々(遡れるだけで７代)の土地である富岡町毛萱で農業を営んでいました。
有機栽培で米や野菜を作っていたそうです。

良一さんは多くを語りませんでしたが、奥様の朝子さんは、「あの努力はなんだったのかって話だよね」「どんな償いしたって償い切れないわ」と声を震わせていました。

避難指示解除準備区域に指定され、線量は０.４～０.６マイクロシーベルト。

海から300メートル、福島第二電発からは150メートルの距離です。

写真の山の下にあるのが裏門で、山の上にあるのが福島第二原発です。

朝６時、鎌倉駅……

今日は、福島県双葉郡富岡町の方の墓参に同行し、津波で自宅を流された跡地で臨時災害放送局「南相馬ひばりFM」「ふたりとひとり」の収録を行います。

昨日書き切れなかった『創』の連載エッセイは、行き帰りの電車の中で書きます。

しかし、目覚まし時計がないから、午前３時半から30分置きに、「寝過ごした！」と飛び起き、すっかり寝不足です。

目覚まし時計、何故か、買うたびに壊れちゃうんだよな……

何故、壊れるんだろう……
頑丈で正確な目覚まし時計が欲しいな……

ランニング終了

今日は、建長寺～鶴岡八幡宮30分コースを走りました。

扶桑社の田中陽子さんから頂いたお花を、

アレンジメントの場合、スポンジに活けたままだと傷みが早いので、花瓶に活け直します。
アレンジメントは丈を短く切り詰めてありますが、この花瓶だったら大丈夫。

引き抜いて水を張ったバケツに入れ、植木鋏で切口を切り落としていくのがコツです。

これで長持ちします。

南相馬市鹿島区の錦織春男・幸江ご夫妻から頂いたサーモンを、

昨夜、シンプルなオリーブオイル焼で頂き、食べ切れなかった半分を今朝、チャーハンにして頂きます。

花火です。

由比ヶ浜は日に日に賑やかになってきていて、この時間でも10代後半～20代前半の男女が打ち上げ花火をやったり、お酒を呑んだりしています。
海開き以降は、店がずらっと建ち並び、浜というよりは町という雰囲気になり、(砂浜はびっしり人で埋め尽くされるし……)そうなるともう走れないので、今のうちに走っておきます。
わたしは、春先と秋口の由比ヶ浜が好きです。

ランニング終了

海沿いの道を１時間ばかり走りました。

それでも、体重計に乗ったら、500ｇ肥えていた。

毎日筋トレ＋１時間ランニングをしても、美味しいものをお腹いっぱい食べれば、肥るのですよ。
(ちなみに、今日は朝と夜の２食でした)

明日から、ランニングを１時間半に延ばし、筋トレの回数を各40回ずつから50回ずつに増やしてみます。

ファイト！

南相馬市鹿島区の錦織夫妻からいただいた巨大サーモン！

オリーブオイルで焼いて、夕御飯にいただきました。
さすがに、家族３人では食べ切れず、半分残して、明日鮭チャーハンにして、いただきます。

美味しい鮭をたらふく食べたので、あとで１時間ほど走ってきます。