今日のお昼ごはん

夜ごはんはトマトとかトコロテンでカロリーを抑えているんですが、朝と昼は満腹になるまで食べてしまっているのが、なかなか減量できない原因なんでしょうね。
（写真は、昼ごはんのテンジャンチゲ。自作です）

桂子は、走りはじめて５kg減量に成功し、わたしは３kg減から進まない……

明日から、朝昼まとめて一食にするかぁ……