今日はインフルエンザの予防接種の予約をしていたので、昼ちょっと前に家族4人で外出
結構混んでいて、終わるまで小一時間かかってしまいました。
予防接種していても、子供達はかかった経験があるので、万全ではないけど、まぁしない
よりは安心感が増します。ということで一仕事終了。
午後は、子供達はそれぞれ予定があって、外出してしまったし、旦那は映画観ていたので
一人でRUNの最終調整に行ってきました!
みんなも来週走るんだけど、危機感なくまったく練習していません ヽ(´~`; ォィォィ
今日のトレーニングは最終調整。
昨日走りにいけなかったし、あまり練習できていないのだけど、大会前にある程度の距離
走れるのは今日しかないからね。
今日は速度よりも、長距離走って、ハーフの距離感を体でつかんでおくのが目的。
18Km走ったけど、15Km過ぎに足に疲労がきました
ふくらはぎと太腿。う~んやっぱり…
時計忘れたので概算だけど、タイムもそれなりにかかっていて、ベストタイムを縮めるのは
厳しいなぁ。。。とりあえず、今の実力でベスト目指してがんばってきます!
そして夕飯後。
息子がやりた~い!って超リクエストしてきたので、家族みんなで人生ゲームやりました
人生ゲームも時代と共に変化したり、いろんなバージョンが出ていたりするのよね。
いつだったか結構前に買ったんだけど、すっかり忘れてました
娘が銀行の係りやってくれました。お金の計算もできちゃうし、なかなか楽しいかも
お休みの日じゃないと、こんな時間作れないけど、週末こんな事やって過ごすのもいいですね~
ちなみに、大勝したのは旦那。あとの3人は数万、数千$の差で順位が決定。
ビリは私でした
明日は娘が社会科見学に出かけるのでお弁当もち。
月曜朝の弁当作りは辛いのよねぇ… 早く寝なくちゃ。
さぁ、今週も一週間、がんばりましょ
結構混んでいて、終わるまで小一時間かかってしまいました。
予防接種していても、子供達はかかった経験があるので、万全ではないけど、まぁしない
よりは安心感が増します。ということで一仕事終了。
午後は、子供達はそれぞれ予定があって、外出してしまったし、旦那は映画観ていたので
一人でRUNの最終調整に行ってきました!
みんなも来週走るんだけど、危機感なくまったく練習していません ヽ(´~`; ォィォィ
今日のトレーニングは最終調整。
昨日走りにいけなかったし、あまり練習できていないのだけど、大会前にある程度の距離
走れるのは今日しかないからね。
今日は速度よりも、長距離走って、ハーフの距離感を体でつかんでおくのが目的。
18Km走ったけど、15Km過ぎに足に疲労がきました
ふくらはぎと太腿。う~んやっぱり…
時計忘れたので概算だけど、タイムもそれなりにかかっていて、ベストタイムを縮めるのは
厳しいなぁ。。。とりあえず、今の実力でベスト目指してがんばってきます!
そして夕飯後。
息子がやりた~い!って超リクエストしてきたので、家族みんなで人生ゲームやりました
人生ゲームも時代と共に変化したり、いろんなバージョンが出ていたりするのよね。
いつだったか結構前に買ったんだけど、すっかり忘れてました
娘が銀行の係りやってくれました。お金の計算もできちゃうし、なかなか楽しいかも
お休みの日じゃないと、こんな時間作れないけど、週末こんな事やって過ごすのもいいですね~
ちなみに、大勝したのは旦那。あとの3人は数万、数千$の差で順位が決定。
ビリは私でした
明日は娘が社会科見学に出かけるのでお弁当もち。
月曜朝の弁当作りは辛いのよねぇ… 早く寝なくちゃ。
さぁ、今週も一週間、がんばりましょ
相変わらず走ってますねぇ
18km走って15kmで疲労??
1.5kmの間違いでは?と思っちゃいますw
ワタクシは自慢じゃありませんが、150mがいいとこかと。。。。笑
家族全員健康的に過ごせてるっていいですね。
こちらも身体だけは健康なんですけどね~
出かけようとすると雨なんでリフレッシュが必要です。ハイ
まぁ、一応これでもフルマラソン完走ランナーなので、
ハーフ位の距離までなら、タイムを無視すれば走るのは
何とかはなるんですよ。。。
問題はタイムです。素人の練習では、伸び悩んでしまうのですよねぇ
そろそろ寒くなってきたから、ライダーには厳しい季節到来ですね。
でも、寒さに負けずいろいろお出掛けしそうですけど(笑)
安全運転&取り締まりに注意して楽しんでください
ほぼ10km走れたかなあ~という感じですが、違う種類の汗もかいて疲労感いっぱいのRunでした。
私の目標は制限時間内に完走です。ゆみさんのように記録更新の目標は来年以降ですね。
お互いに頑張りましょう!
だから、ジョギングシュミレーター教えてあげたじゃん
1時間走ったのなら、もんたさんのスピードなら軽く10Kmは
走っていると思いますよ
しかも、変な汗かいた以外は、結構サラッと走っちゃった感じだね~
本番は走りに専念できるから、お互い頑張りましょう