かすみがうらマラソンから届きました

先月開催予定で、震災の影響で中止となったかすみがうらマラソン
先日、参加賞のTシャツとウェストベルトが届きました。




お詫びの文書と共に、会計報告と義援金寄付の報告もありました
誠意が感じられて嬉しかったです
全部で6千万円強の義援金が送られたとの事。
ランニングブームがちょっと力になれたかな。良かった


ちなみに、このランニングベルト、欲しかったのよ～
今回の参加賞って知らなかったから、サプライズプレゼントで嬉しかったです
ポーチ部分がとっても伸縮性のある素材になっていて、かなりの収納量、
しかも、体にフィットして揺れないし、何も入っていない時は一本のベルト状
のシルエットになるのです

Tシャツは早速旦那が着てます。
参加賞Tシャツ、私はあまり着ないので、申し込み時にLサイズにしておくんです。
そうすれば、旦那か子ども達が着てくれるので

それでも、まだまだ在庫の参加賞Tシャツがあります。
どんどん着てもらわないと～（笑）

横浜駅伝

今日は毎年恒例の横浜駅伝に出場してきました
お天気は良く、空気は爽やかで、風も穏やか、とても天候に恵まれました

ここ数年、娘も一緒に行って、帰りに都内で遊んでくるのが定番となりつつあったけど
今年は部活の予定が入ってしまい、一人参戦。
今年は、ちょっと足を延ばして、横浜中華街でご飯食べて、横浜で遊んでくる計画を
立てていたのだけど、残念

まず、10時くらいに会場入り。ちょうど１区が走り出したところでした。
当初は６区を走る予定が、３区を走る上司が寝坊したらしく、急遽走順を変更する事に。


今回の大会は、復興支援という形をとっているようです。
加えて、我々は４０チーム（約300名ほど）参加しましたが、その全員で、オリジナル
はちまきを用意して、これを付けて走りました。
ちなみに、真ん中の水色は参加賞のタオルです。


例年だと８Kmの区間を担当するので、今年はちょっと短め。
震災＆腰痛検査で練習不足だったので、結構きつかったです～。
ストップウォッチを押し忘れたので、正確なタイムはわからないけど、たぶん26分位は
かかっているんじゃないかなぁ。
とりあえず、無事次の走者に襷を渡す事ができました

走り終わったら、クリスピードーナツの差し入れがご馳走様でした。


会場で缶ビールで乾杯して、その後、近くの駅の居酒屋さんで、打ち上げ。
最初の１時間ほど参加して、夕方帰宅しました。
腰も大丈夫だったし、やっぱり走るのは楽しいなぁ～と思ったのでした。
GW初日はこうして過ぎていきました

女子RUN♪

今日は、もんたさん＆やえっちと、表参道Women'sRUNに参戦
スタートが8時半と早めだったので、朝６時過ぎに駅に集合して行きました。
日曜の朝の５時起きは眠かった～

一人参戦だとちょっと寂しい道中も、３人で話しながらあっという間に現地に到着
お天気はいいけど、空気がぴ～んと冷たくて寒い
朝の大会会場は動き出しつつも、静かな感じでした。
約一時間後には、ここに4000人を超える女子がスタートラインに着くのだけど

女子だけの大会ということで、まず、受付時に渡されるバッグが可愛い

ゼッケンが小さめで、しかも色も可愛い
上にあるのは、ティッシュの箱。比べると小さいのがわかるかな。

更衣室に、姿見が何箇所も置いてあるし、トイレも多めに設置されていた気がするし
嬉しい配慮がいっぱいでした

そして、いよいよスタート位置へ
スタートまでの間、ゲストの紹介や、ゲストランナーからの一言で、わ～わ～きゃ～きゃ～
盛り上がっているうちにスタート

コースは、こんな感じ
代々木公園B地区 → 表参道 → 明治神宮 → 参宮橋 → NHK周辺道路 → 代々木公園B地区 → FINISH!

このコース、意外とアップダウンがありました。
前方に見える上り坂、下り坂に一喜一憂しながら、（笑）

ゼッケン番号の関係で、もんたさんとは同じ場所からスタートしたものの、いつしか見失い
明治神宮に入ってしばらくして、肩をポン！と叩く人が
もんたさんでした～。ちょっと並んで、「アップダウンが結構きついね～」と２、３言葉を交わし
「先行って～」と私。
スピード練習していないせいか、息があがってます

このコース、一度ゴール地点を過ぎて、NHK周辺を周回するのだけど、１車線しか規制を
していないので、コースがかなり狭い
しかも、周回遅れの人、思いっきり混走なので、走りたくても走れない、すり抜けしようにも
人が多すぎて行けない。。。う～ん、どうにかして～って感じでした。
息も落ち着いちゃうくらいペース落ちました・・・

でも、抜けるところですり抜けて、何とかゴール。
結局、53分27秒と、ベストには6分ほど及ばない結果となってしまいました

ラップは、
1km　5分32秒
2Km　5分9秒
3Km　5分30秒←給水
4Km　5分21秒
5km　5分8秒
6Km　5分9秒
8Km　10分53秒（2Kmのラップ）
10Km　10分43秒（2Kmのラップ）

ベストタイムを出した時は、コンスタントに4分45秒位で走れていたので、その頃くらいに
調子戻していきたいなぁと思います

みんなで楽しくゴールして、着替えて、一通り会場ウォッチ

みんな楽しんでますね～
我々も、野菜ソムリエのキャンペーンで、果物＆渋谷近辺のスイーツのお土産ゲット。

クリニークの美白化粧品のサンプルも頂きました

会場を後にして、表参道にあるアシックスストア原宿へ。
トートバッグを頂きました

この後、マッサージを予約していて、さらにその後、家族と表参道デートする予定の
もんたさんと分かれて、やえっちとお昼食べて帰ることに

表参道に詳しくない我々は、むやみに歩き回るより、手っ取り早くすぐ近くにあった
パスタ屋さんの五右衛門へ。
ちょっと早めの11時過ぎにお店に入ったのだけど、逆にそれが良かったみたい
最初は空いていた店内もどんどん混みだして、帰る頃にはお店の外まで列が

私が頼んだのは、クリーム系のスープパスタ

やえっちが頼んだのは、クリームチーズとアボガドと海老のパスタ

走った後のパスタ、激うまでした

渋谷から１本で帰った方が楽なので、お散歩がてら渋谷まで歩き、渋谷のマックで
大会でもらったコーヒータダ券を使ってお茶をして、帰宅
電車の中でも、今日の大会を振り返って、結局ずっとお喋りタイムでした
華やかな女子RUN、とっても楽しかったです

改善要望は・・・
コースの改善。周回させるなら、車線を広げて、コースをパイロンで分けてほしい。
　　もしくは、周回しないコースを検討して欲しい。（←こちらの方が第一希望）
走り終わった後の人の流れの改善。ドリンクもらう人、進む人、でとにかくごった返していた。

こんな感じかな～。
この点が改善されたら、よりよい大会になると思うし、ぜひぜひ来年も企画して欲しいので
前向きに検討お願いしたいです

帰宅後、旦那にタイムの報告をしたら、
「なんだよ～。せめて50分フラットくらいで走らなくちゃな～」
って うん！がんばるよ～ また練習でひっぱってってね

一緒に参戦した、もんたさん＆やえっち、どうもありがとう
二人のお陰で、わいわい、とっても楽しかったです
１ヶ月後、今度はさくらマラソン楽しみましょう

参加賞のTシャツはこんな感じ。優しい色合い＆肌触りです

春色ウェア♪

先日の東京マラソンExpoで、すご～く気になってしまったMizunoのウェア
その後、ネットで探してみたら、ことごとく売り切れてて、先週ほんのちょっとの空き時間で
寄ったアートスポーツではMizunoのウェア自体がない
なので、今あるウェアで参加しようと思ってました。

でもやっぱり気になって。。。
どうやら、Mizunoウェアを置いてあるところは、ある程度限定されることが判明。
B&Dなら置いてあるみたい～

ってことで、会社帰りに上野のB&Dに初めて寄ってみました。
あまり目立たないところにあるので、事前に調べていかないとわからないかも。
お店は、結構な品揃えでした

ランニング用だけじゃなく、バスケやサッカーの品揃えも結構豊富
なので、娘用のバスケ用ソックスと、バッシュ用の靴紐（普通のより長め）を
まずはゲット。

ランニングコーナーでは、まさに探していたウェア発見
さらに、ふと目を上にやると、Adidasの春色ウェアが目に入っちゃいました
可愛い～
ナイキのランパンも安くなっていて、これも試着しちゃおうと試してみることに。

試着の結果、探していたMizunoのウェアも悪くなかったんだけど、春色ウェアに
惹かれちゃいました
上が赤だとランパンは手持ちの黒だな、と思ったんだけど、ピンクのランパンが
可愛くて、履き心地もナイスだったので今回は履かなくても、またの機会に履こう！
とこちらも買っちゃいました
（下にタイツを履くので、丈が短いランパンの方が走りやすくて好きなんです）

結局、当初の目的のウェアとは変わってしまったけど、以下２点購入。




おうちに帰ってきてから、週末の大会に着るパターンをあ～だこ～だと

①


②


③


④


最初は、①のパターンで、と思っていたけど、④の赤×ピンクもいいんじゃないかなぁ

やっぱり春色ウェアはテンションあがるな～、って思いました
格好だけじゃなくて、ちゃんと走ってこなくちゃね

東京マラソンTV観戦

東京マラソンに参加された皆さま、お疲れ様でした
お天気良くて、本当に良かったです
「いいな～」の羨ましい目線と、「がんばれ」の応援目線で、テレビ観戦してました

日本人で１位（総合では３位）は市民ランナー。過去に箱根駅伝を走ったことの
あるとの事なので、もともとの実力はある人なのでしょうけど、それでも、
仕事を抱えながらの参戦、そしてあのタイムでの３位は本当にお見事でした
日本人の１位を捕らえ、抜いた時、そしてその後の本当に苦しそうな顔、
ゴール後、倒れこむ様を見て、限界までチャレンジする気持ちの強さに目頭が
熱くなり、感動しました
心の強さを改めて感じました

有名人の方も頑張ってましたね。ナイスRUNに、元気もらいました
見ているのと、自分で走っているのは大違い。
きっと何度も弱い自分とそれに負けなくない自分の葛藤があったと思います。
42キロという距離、一筋縄ではいきませんが、それ以上に何かを与えてくれますよね
だから、これだけの人が夢中になるんだろうなぁ。
ただ苦しいだけなら、こんな大勢の人の心と体を動かさないですもんね

４時間半くらいでゴールした人達をテレビ画面で見届けてから、暖かな春の日差し
いっぱいの、ヘルシーロードへ練習へ
先週の確定申告RUNに引き続き、今回も長距離RUNにお出掛け
今週末の渋谷表参道Women’sRUNを考えたら、10キロをスピード練習するのが
得策なんだけど、フルに向けての長距離練習が全然できてないので、そちらを優先
することにしました

18キロ走って上がろうと思ってたんだけど、足がだるくなってからの一踏ん張りが
きっと大事なんだと更にもう5キロ　全部で23キロ走ってきました。
時間を見ると、2時間半近くかかってて、やっぱりまだまだだぁと思う一方、
どうしようもない足のダメダメ感は先週ほどではなかったので、ちょっと成果あった？

東京マラソンに当選できたとき、今より実力あげて納得した走りをしたいので
がんばりまっす！
だって、せっかく憧れの大会を走るのに、カッコ良く走りたいですからね

東京マラソンExpo

東京マラソンExpo初日、会社帰りに寄ってきました
抽選で外れちゃったので、受付の為に行く必要もなかったけど、マラソン関係の
Expoとしては最大だろうし、やっぱり雰囲気味わいたかったから

東京マラソンの受付とExpoは入り口が別々
そのうち、選手エリアにも行ってみたいな～。
こちらは、Expo側から撮影


レイアウトは昨年と似てるかしらね。
まずは、ど～んとメインスポンサーのアシックスのブース。
大きな靴のオブジェ？が印象的


なぜに、BMW？と思いきや、今年のオフィシャルカーみたい。
カッコよかったですよ




アディダスの靴を試し履きしたり、Mizunoで靴のカウンセリング＆試し履きもしました
Mizunoって地味なイメージあったんですけど、お姉さん達が着ているランニングウェアも
靴も、と～っても可愛い

お姉さん達はみんなスタイルが良くて、ほんと可愛く着こなしているんだけど、
売り物でもあるので、試着は可
なので、私も派手なスパッツとランスカ試着してみました
足が太く見えちゃうだろうなぁという懸念の裏腹に、デザインがいいのか意外と気にならない。
春にぜひぜひ取り入れたいウェアです
が、即決する勇気はなく、その場は見送り

カウンセリング特典で、レインボー柄のシューレース（靴紐ね）を頂けるので、
娘用にシューレースをゲット
靴は、踵のフィット感がとてもよく、安心できる感じでした。
次回はMizunoの靴をチョイスしてみようかな～と思ってます
このExpoの中で、一番イメージアップしました

で、次なるターゲットはC3fit。
サポート系のランニングタイツはCW-Xを持ってるけど、コンプレッション系は持って
いなくて、ずっと買おうかどうか迷っていたもの。
この手のものは、正しいサイズチョイスがとても重要なので、ちゃんとスタッフに見て
もらって買うのがGOOD

スタッフのお姉さんに、下半身のサイズを測定してもらい、試着
いい具合にフィットしてすご～く気持ちいい
で、買っちゃいました～
おまけで、同じ生地でできたポーチを頂きました。
ドット柄はさすがに勇気がいるので、タイツ自体は黒ですけど


SAVASのブースで、割安になっていたセットも購入


サングラスの購入も悩んだけど、もうちょっと速く走れるようになったらという拘りが
私の中であって、今回も見送り。
早く、サングラスに負けないカッコいい走りが出来るようにがんばろ

その他、ぼちぼち眺めて、イソイソと帰宅
今回は、試着やカウンセリングを受けたりしたので、頂き物は少なめでこんな感じ。


さぁ、いよいよ東京マラソン本番ですね
参加される皆さまの、熱い走りを期待しています
がんばってくださいね

まもなく東京マラソン

今週末は東京マラソン
今年はお天気大丈夫そうですね
昨年は、ボランティアやってて冷たい雨？雪？がしんどかったなぁ～

プラチナチケットを手にされた皆さま、悔いのないよう自分の持ってる力を
存分に発揮し、めいっぱい楽しんで走ってきてくださいね

そして、ファミリーランに当選したパパママRUN友の皆さま、
雰囲気に飲まれて思いっきり楽しんじゃってくださいね～
フルマラソンと同じゲートをくぐれますよ

今回はフジTVが放映するらしいです。
フジと日テレが隔年で放映することになってるそうな。

芸能人もいっぱい走るようです
メジャーどころでは、
　TOKIOの国分太一さん
　AKBの秋元才加さん
　元モー娘。の吉澤ひとみさん
　気象予報士の石原良純さん
　振付師のパパイヤ鈴木さん
　元プロ野球選手の古田敦也さん
　元プロボクサーの竹原慎二さん

もはや定番の
　猫ひろしさん
　ノッチさん
　安田美沙子さん

などなど。

このところのランニングブームもあって、ランナー全体の実力が
底上げされている感があるこのこの頃
先日の湘南国際マラソンでは、安田美紗子さんが見事サブフォーを達成されたとか。
３時間４９分って言ってたかな
自己ベストを30分くらい縮めたらしいです。きっと仕事の合間縫って練習したんでしょうね
すごいです！尊敬しちゃうな～

ちなみに、何処かのサイトに書いてあったけど、5キロのタイムを10倍すると
フルの目安になるみたいです

例えば5キロ25分なら、250分、すなわち4時間10分。
30分なら、300分、すなわち5時間。

ってことは、15分とかで走っちゃう人なら、150分、すなわち2時間半。
（速ければ速いほど走力があって素人ランナーほど失速しないから
　エリートランナーは、この値より速く走れるんでしょうけど。）

う～ん、これってかなり信憑性が高い数字かも

5キロ24分位で走れれば、サブフォーは射程圏内ってことだね。
がんばろ

しかし・・・先日の確定申告RUNでの撃沈ぶりを考えると、サブフォーどころか
フルのベスト更新も今は危うい感じだわ～
いつかはウルトラ目指して、地道に、楽しく、がんばるぞ
「楽しい」と「楽」は同じ字を使っても意味は同じじゃないんだよね。
決して「楽」な道のりではないと思うけど、楽しみながらコツコツ走っていきたいと
思います

これから3ヶ月ほど、5月末のタニマリ駅伝が終わるまで、レース満載
5キロの短距離から、フルまで、距離バラバラ　まるで統一性なし。
もともと参加を予定していた中に、会社の人達から誘われたりしたりして
気付けば、なんだか満載。また旦那に怒られる～（笑）

Women'sRunの詳細案内届きました

今日ポストに届いてました
来週末に開催される「渋谷表参道Women'sRun」の詳細案内です
さすが女子だけの大会　こういうところにも女子限定大会らしさが出ています
結婚式の招待状を思わせる封書、中の案内もガイドブック風にまとめられていて
華やかな感じです
楽しみです


高橋尚子さんも走るらしい　会えるかな～

東京マラソンファミリーラン

昨年娘と一緒に参加した「東京マラソンファミリーラン」。
そのときのレポートはこちら。

今年も募集を開始しています。
先ほど、東京マラソンのサイトを見たところ、既にこちらも抽選決定とのこと

小学生の子どもとペアで走ることが出来ます
昨年から始まったイベントで、昨年は、１～６年生まで同じコースで、一番速く走れる
６年生から順次スタートし、どの学年も同じ２Ｋｍを走った訳ですが、今回はちょっと
変更されているようです。

・１,２年、３,４年、５,６年　とコース＆距離がちょっとずつ変わります
・スタート時間が区切られています

大きな変更点はそんなところでしょうかね

我が家はもう小学生の子どもはいないので、応募資格はないのだけど、まだ小学生の
子どもがいるママ友達に、おせっかいながらお知らせメールしたら、早速応募したとの
嬉しい返信が３組

たったの２Ｋｍのファンランなんだけど、東京マラソンの雰囲気を味わいながら
ちょっとだけ自分も主役になれる時間、しかも子どもと一緒。
絶対にいい思い出になると思いますよ～

当選するといいな～

走り初め＆初レース

今年も「谷川真理ハーフマラソン」に参加してきました。




お天気は快晴　気温も昼間は上昇し、河川敷にも関わらず風に悩まされることも
なく、穏やかなコンディションの中、走ることが出来ました。

今年もこうしてスタートラインに立てる境遇にあること自体、本当に嬉しいもの
号砲が鳴ったとき、みんなで拍手しながらスタートする光景が大好きな私です

いつもは一人参戦だけど、今年はママ友も一緒に二人での参戦。
やっぱり楽しいですね

年初の大会は例年練習不足で臨んでしまうけど、今回は今までにない位の練習不足
１２月は大掃除あり、ピアノ発表会やクリスマス会のイベントあり、年末のご挨拶、そして
年末ギリギリになっての風邪っぴきで、最後に走ったのは１２月２週目の週末だったか。
１月もまったく走れず、結局３週間くらいは全く走らず・・・
で、走り初めが今年最初のレースとなってしまったのです

なんとかなるかと思いつつも、やっぱり超不安
いつも、レース後半で撃沈する私なので、練習不足＆後半失速を考慮して、最初は抑えて
キロ5分半のペースで、後半ペースアップする作戦で臨みましたが・・・

やっぱり考えが甘かったです～
前半抑えて、14キロくらいまではキロ5分半をキープしたものの、その後はペースアップ
する予定が、逆に失速
結局、初の2時間超え　あらま～～～って感じです。
2時間4分くらいだったかな。後で記録証が送られてきますが・・・

悔しいけど、これが今の私の実力。
現実を受け止めて、せめて元の速さに戻していこうと思います

それでも、今年最初のレース、完走すら大丈夫か？と心配していた部分もあったので
結果オーライですかね

せっかく二人で行ったので、現地でプチ打ち上げ
ぽかぽか陽気の中、出店でお料理＆缶ビールをゲットし、ママ友の初ハーフ完走祝いも
兼ねて、気持ちいい走り初めに乾杯

駅まで帰ってきたら、なんか階段下りるとき、右足に嫌な痛みが…
前回ほど重症ではないけど、あれ？ちょっとやっちゃった？って感じです。
やっぱり練習不足で勢いだけで臨むのは、体にも負担かけちゃったんですね。
反省です。

また徐々に練習再開していこうと思います
今年もＲＵＮ生活、楽しみたいと思います