正しくケア

ここ最近の身体の不調はコロナによる運動不足にしてた｡｡

てかホントは身体のケアをサボってることを言い訳にしてる……

本来やるケアの順番とやり方をやったら全然ケア出来ました(^-^)

せっかくいい道具を持ってても宝の持ち腐れ｡｡

もう年寄りなのでキチンと理解してやらないとダメですね(´×ω×`)