2段 レシーブ＆トス

自分なりの2段 レシーブ＆トス練習の考え方🏐🏐


〇スパイカー編
･体を向けた方に真っすぐ強打する
･トスがブレたらアンテナの内側からコートへ入るように打つ
･レシーバーへレシーブの形と位置取りを意識させるためフェイント禁止

〇レシーバー編
･スパイカーが向いた方へ動き正面で構える
･次のプレイヤーがプレーしやすい球を上げることを意識する
･トスを上げたところにブロックカバーへ入る

〇トス編
･スパイカーから打たれたレシーバーのやや正面へ入る
･トスを上げたいところをトスを上げる前に言葉にして言う(2段レシーブ＆トスの場合はレフトorライト)
･トスを上げたところにブロックカバーへ入る

〇プレイヤー外編
･スパイカーへの声掛け :上がってきたボールに対してどう動いてほしいかを指示する
･レシーバーへの声掛け:スパイカーの向きや距離に対してどう動いてほしいかを指示する
･トスへの声掛け:どこへ上げるかの指示(2段レシーブ＆トスの場合はレフトorライト)

〇自分編
･上記をチームメイトに意識させること


まずはこんな感じですかね……