キラーストレスから脳を守る！つまみ細工のお花で…

「キラーストレス」をご存じですか？

職場の先輩に教えてもらったのですが、
複数のストレスが溜まることで脳細胞や血管を破壊する、ストレスホルモンのことです。
深刻な病気を引き起こす事があるそうです。

で、そのストレス対策です(ここ大切ですよね)
自分がやると楽しいことなどを
たくさんリストアップしてメモし、
時々見て想像して脳を騙す
これがキラーストレスに効くそうですよ。
いかに心が脳に影響を及ぼすか…よくわかりますね。

私は絵を描いたり、イケメンを観て妄想したり
いろいろな感動をしたり、製作したりですかね。
お菓子をオーブンで焼く香りを想像するのも、
いいですね～

長くなりましたが、
昨日のストレスの対策でさっそく
手芸をしました

「つまみ細工」と言いまして、
江戸時代から続く伝統的な技法です。
花びら１枚１枚根気が必要ですが、
難しいものではありませんでした。
大きい菊っぽいものやダリアのような、
大作にも挑戦してみたいです

つまみ細工、楽しかったです
キラーストレス、少し減らせたでしょうか