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OCNカフェから移ってきました。
まだ何もありませんが、よろしく。

アンチエイジング

2016-11-29 20:25:50 | 日記
老化を遅らせ、長寿になる効果がある、
と科学的に確認されている方法は
「食べ過ぎないこと」と「運動すること」
の２つのみです。

石原　結實氏の本より　
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2 コメント

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おはようございます。 (oyajisann)
2016-11-30 09:36:49
飲み過ぎあっても食べ過ぎはないけど運動は？です。
１２月もよろしくお願いします。
返信する
運動 (hide-san)
2016-11-30 11:26:03
食事と運動が適度にバランスしているのが良さそうですね。
なかなかこのバランスが難しい。
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