身近な幸せ

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運動不足

2018年06月13日 08時09分08秒 | 日記

 この所・・運動不足が気になり

 自宅近くの階段 40段

 2往復 これだけで汗・・今日で3回目

 続くでしょうか・・?

自宅の紫陽花・

 来週は形原温泉の紫陽花を見に

 行こうと思うが・・遅いかも・・?

 自宅の花でも結構 奇麗です。

 

 

 

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2 コメント

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Unknown (知多原人)
2018-06-13 16:55:24
階段昇降は膝にきますよ。(>_<)
特に下りは気を付けてくださいね^^
Unknown (洋ちゃん)
2018-06-13 17:11:18
 知多原人さんありがとうございます。
 そうなんです、全体重がかかるので痛い・・。
 でも・・フトモモを鍛えなくては
 歩けなくなる・・恐れがありまして・・。
 頑張りますね・・。

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