健康検査を受けました。

9時からかかりつけのクリニックで市民検診をうけました。
毎年、この時期にしています。
問診・身体診察・身体測定・血圧測定・血液検査・尿検査・心電図検査

後日、バリュウム検査・大腸がん検査・・（有料）

毎年、異常なしで終わります。
健康体に生み・育ててくれた両親に感謝です。

最近は　身体に良い物の情報が多く、
自然食・国産食品・無農薬野菜・・・
等、色々選択されていますが、
殆ど頓着せず、好きな物を食べ、飲み（アルコール類・・）しています。
お値打ち値段で決めている事も多い・・・・
サプリメントも飲用せず・・・・です。
今年も　異常なし　の結果が出ますように～～～

お昼は　トースト＆チーズ　コーンスープ　マカロニサラダ　リンゴ　梅ジュース・・

朝食のようですね。

午後から図書館に

不良になりました 　　　川上弘美
ナマズの幸運 　　　　川上弘美
もう、忘れたの？ 　　　酒井順子
こんなの、はじめて？ 　　酒井順子
いつから、中年？ 　　　酒井順子
わくわくどきどき-4- 　　　瀬戸内寂聴
わくわくどきどき-3- 　　　瀬戸内寂聴

似たような本ばかり借りているような気がする・・・
一日で読み切り出来るから・・・・？

帰りにイオーン・魚太郎（お魚市場）　に寄って、
開き干し（サバ・アジ・金目鯛）刺身用小烏賊・舌平目を買いました。

チクチクを続けて・・・
15時過ぎにカーブスに・・・・
30分休みなしに身体を動かしていると
すっきりします。

今夜は　舌平目のムニエル（もやしキャベツのソティー）
烏賊の刺身・　マカロニ野菜のケチャップ和え・・・
烏賊の刺身、皮をはぐのはめんどくさかったけど、美味しかったです。
舌平目も新鮮でした。

10年一昔　　2008年9月14日
パソコン特訓の一日